請每天按摩此三大穴位- 附圖
[b][size=5][color=#000080]■ 風池[/color][/size][/b][img]http://8.blog.xuite.net/8/c/a/2/13042506/blog_871341/txt/16462148/6.jpg[/img]
效症狀：感冒、失眠、頸項僵痛、中風、頭痛、頭暈、醒腦明目、腰背酸痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經痛。
重要性：是治療感冒風邪的特效穴道，是治頸項強痛時的常用穴。
[size=5][color=darkred][b]穴位尋找：位於頭部後方，往耳後尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近髮際的凹陷處下方。
按法： 以雙手大拇指分別抵住二邊穴道，用力按壓4∼5次。[/b][/color][/size]
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[size=5][color=paleturquoise][/color][/size]
[size=5][color=paleturquoise][/color][/size]
[size=5][color=navy][b]■ 百會[/b][/color][/size]
[img]http://8.blog.xuite.net/8/c/a/2/13042506/blog_871341/txt/16462148/7.jpg[/img] 有效症狀：頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經痛。
重要性： 在頭頂上，是手足三陽、督脈及足厥陰眾多經脈交會處，故稱為百會，是重要穴位之一，可治百病。
[color=darkred][size=5][b]穴位尋找：在頭頂正中央，位於左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會處，按壓會有鈍痛感。
按法：以中指按壓百會穴，每次3∼5秒，反覆按壓4∼5次。[/b][/size]
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[b][size=5][color=navy]■ 合谷[/color][/size][/b]
[img]http://8.blog.xuite.net/8/c/a/2/13042506/blog_871341/txt/16462148/8.jpg[/img]
有效症狀：頭痛、口腔炎、喉嚨腫痛、發燒、眼睛疲勞、神經痛、腸胃不適、腦神經症狀、
高低血壓、過敏性鼻炎、胃痛、牙痛、生理痛、感冒。
重要性：治牙痛、腸胃病、面部五官疾病的常用穴，應用範圍很廣。
[size=5][color=darkred][b]穴位尋找：位於大拇指與食指虎口處，在第一掌骨與第二掌骨之間，左右手一。
按法： 以大拇指往手腕的方向用力按壓4∼5次，並作圈狀按摩。[/b][/color][/size] 明白了 百會既係頭頂個轉, 有2個點算? ^^ 都ok la 我會成日按了 thx sis thx sis [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=495207&ptid=17544]3#[/url] [i]everyokiu6[/i] [/b]
應該頭頂正中就係! 等我試下先 就咁睇好似好易, 不過實際唔知按得岩唔岩位... 試下先~~~~ 明白了 合谷呢個我知道~~
但有時按錯咪...
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