夏季常食六種瓜清脂排毒(頁 1) - Health & Fitness - Lady Qooza Forum

mayoyo44 發表於 2011-8-3 12:07 AM

夏季常食六種瓜清脂排毒

[color=black][size=14px][size=11pt][size=12pt]苦瓜  中醫認為，苦瓜味苦、無毒，生則性寒、清暑瀉火，熟則性溫、養血滋肝，具有除邪熱、解勞煩、清心明目、解乏、解毒、益氣壯陽、消暑、減肥等作用。苦瓜中含有生理活性蛋白質，經常食用能提高人體免疫功能，可防癌；它還含有苦瓜素，可刺激唾液、胃液分泌，增食欲。 [/size][/size][/size]
[size=11pt][size=12pt]　　南瓜  南瓜主要成分是水和少量澱粉質，富含維他命A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜，可助消化吸收，且其中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，有利於減肥。 [/size][/size]
[size=11pt][size=12pt]　　絲瓜  絲瓜性涼、味甘，清熱化痰、涼血解毒、殺蟲、通經絡、行血脈、利尿、下乳等功效。夏季常食可去暑除煩，生津止渴。絲瓜中所含的皂疳和黏液有利於大便通暢，且含熱量也很低。[/size][/size]
[size=11pt][size=12pt]　　木瓜  木瓜裏內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，促進新陳代謝，從而達到減肥的目的。 [/size][/size]
[size=11pt][size=12pt]　　冬瓜  味甘淡而性微寒，利尿消痰、清熱解毒。由於肥胖人多有內熱，冬瓜的下氣、清熱，有助於減肥。[/size][/size]
[size=11pt][size=12pt]　　黃瓜  黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。[/size][/size]
[/color][font=Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif][size=11pt]
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sandyh 發表於 2011-8-3 12:27 AM

冬瓜湯最好味~

QOO1113 發表於 2011-8-3 06:10 AM

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苦瓜...最正...

everyokiu6 發表於 2011-8-3 11:14 AM

冬瓜湯好飲, 苦瓜炒蛋正!

pinky226 發表於 2011-8-3 06:06 PM

淨食木瓜

pollywpy 發表於 2011-8-3 07:23 PM

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係ar!

pollywpy 發表於 2011-8-3 07:24 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=488820&ptid=17290]4#[/url] [i]everyokiu6[/i] [/b]

我中意苦瓜排骨

DondonChan 發表於 2011-8-3 10:15 PM

好好味

LeeWaiyi 發表於 2011-8-3 10:33 PM

我都好愛

DebbieFishWong 發表於 2011-8-3 10:51 PM

好愛的

ChanYoYoyo 發表於 2011-8-3 10:58 PM

good like

DaisyLui 發表於 2011-8-3 11:31 PM

[quote]冬瓜湯最好味~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-8-3 12:27 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=488134&ptid=17290][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

係呀，又可以清熱，好好味呀

DaisyLui 發表於 2011-8-3 11:32 PM

好在有D我都中2食^^

sandyh 發表於 2011-8-4 12:02 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=490458&ptid=17290]12#[/url] [i]DaisyLui[/i] [/b]

仲可以去水腫TIM~

han123 發表於 2011-8-4 10:48 AM

哩d瓜我都幾喜歡食~~~南瓜呀like

beautywin88 發表於 2011-8-4 09:45 PM

又易整又好味!:)

suiyuen 發表於 2011-8-4 11:54 PM

我好鐘意食瓜類

suiyuen 發表於 2011-8-4 11:54 PM

[quote]回復 DaisyLui

仲可以去水腫TIM~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-8-4 12:02 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=490554&ptid=17290][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

唔知要食幾多先有去水腫效果

sandyh 發表於 2011-8-5 12:12 AM

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一個星期幾次都應該得GA~

buckbuck668 發表於 2011-8-6 07:44 PM

呢幾隻瓜我都中意食

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