讓你擺脫大象腿
讓你擺脫大象腿 營養師朋友告訴我，吃如下幾種水果蔬菜可以輕輕松松擺脫大象腿，讓纖細光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出來！●奇異果避免脂肪堆積
奇異果中的維他命C含量很豐富，纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪堆積讓腿部變粗。
●番茄去除腿部疲勞
番茄有利尿及消除酸痛的作用，需要長時間站立的美女，可以多吃番茄消除腿部疲勞?番茄應盡量生吃，以最大限度地保留營養，做成沙拉或果汁也可以。
●香蕉有營養
卡路裏有點高的香蕉其實可以當正餐，它富含鉀，脂肪與鈉卻很低，符合美麗雙腿的營養需求。
●西瓜增強消化
清涼的西瓜擁有基酸檸檬黃素，使鹽分順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病很有療效。西瓜中的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力哦。
●芹菜防止下半身浮腫
芹菜中有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質。芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫。
●菠菜防止出現皺紋
多吃菠菜可以使血液循環更加活絡，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。如果擔心腿部肌膚幹糙和出現皺紋，請多吃菠菜。
●花生美腿又補心
花生中含有豐富的維他命B2、煙堿酸，高蛋白的含量也極高，除了能美腿，也是預防肝臟病的健康食物。 西瓜要多d食喇咁LOL
要叫mami買多幾個返屋企LOL 去 8佳買奇異果先! 瘦吓腿都好! 番茄~鐘意食~
要食多D先~~~ 番茄去除腿部疲勞 好好啊 耍食多點先得口1 食多點 有益要戈3食 花生美腿又補心, 依家至知花生美腿喎....等我食多d至得... [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=486619&ptid=17084]9#[/url] [i]EricaWu[/i] [/b]
花生又好味，又可以修身~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=483255&ptid=17084]1#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
除左香蕉...我咩都會食... 唔中意食芹菜 ><
其他都OKAY [quote]回復 EricaWu
花生又好味，又可以修身~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-8-3 12:09 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=488059&ptid=17084][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我阿爸晚晚都食, 依家我都要跟住佢食至得.... [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=488862&ptid=17084]14#[/url] [i]EricaWu[/i] [/b]
我爸爸都好鍾意用黎餸啤酒~ [quote]回復 EricaWu
我爸爸都好鍾意用黎餸啤酒~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-8-4 12:07 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=490576&ptid=17084][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
吓, 咁樣對身體唔好喎... 上面講既都要食多D [quote]回復 EricaWu
我爸爸都好鍾意用黎餸啤酒~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-8-4 12:07 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=490576&ptid=17084][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
花生+啤酒真係絕配 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=493111&ptid=17084]18#[/url] [i]suiyuen[/i] [/b]
最鍾意食萬里望花生~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=483255&ptid=17084]1#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
最好將佢地切好曬 擺落個碗到~日日食!間中食 我相信效果唔會太明顯 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=493427&ptid=17084]20#[/url] [i]justvicky[/i] [/b]
我都鍾意食切好ka，因為好方便，唔使自己攪咁耐，有d超市都會賣d切好既，好方便! [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=495568&ptid=17084]21#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
切好果d唔好食呀= = 無咩益的 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=495568&ptid=17084]21#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
果D無咩益的~ 呢期好多人講奇異果可以減肥,咁金奇異果咪仲有效 日日食2個奇異果先{:14:}
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