kg代餐 讓你一天一點瘦下來
[font=新細明體]想減肥？[/font][font=新細明體]你首先要了解自己的新陳代謝率[/font]
[font=新細明體]男性＝體重（[/font]kg[font=新細明體]）[/font]X 24[font=新細明體]（小時）[/font]
[font=新細明體]女性＝體重（[/font]kg[font=新細明體]）[/font]X 24[font=新細明體]（小時）[/font]X 0.9
[font=新細明體]如果這個率過低便沒法消耗熱量[/font]
[font=新細明體]那就會變成脂肪呢[/font]
[font=新細明體]所以大家要好好計算一番唷[/font]
[font=新細明體]此外[/font]
[font=新細明體]還要計算每日所需的卡路里呢[/font]
[font=新細明體]小妹每天大概需要[/font]1500-2000[font=新細明體]卡路里[/font]
[font=新細明體]可是我身上脂肪太多了[/font]
[font=新細明體]所以不可以吸收太多食物[/font]
[font=新細明體]因此[/font]
[font=新細明體]小妹選擇食用代餐[/font]
[font=新細明體]因為代餐的卡路里很低[/font]
[font=新細明體]不過卻有飽肚的感覺[/font]
[font=新細明體]這樣便有助控制體重了[/font]
[font=新細明體]市面上有許多不同的代餐[/font]
[font=新細明體]小妹偏愛湯類[/font]
[font=新細明體]因為感覺可以更果腹[/font]
[font=新細明體]今次的[/font]KG[font=新細明體]美窈體驗包[/font]
[font=新細明體]可以讓你一次嘗試不同口味[/font]
[img]http://a367.yahoofs.com/hkblog/9jEwe9SFEQAucuOJLXSi_i1SZA--_26/blog/ap_20110723010135405.jpg?ib_____D3maRIth6[/img]
[font=新細明體]小妹偏愛蕃茄口味[/font]
[font=新細明體]我超愛酸酸甜甜的食物[img]http://a367.yahoofs.com/hkblog/9jEwe9SFEQAucuOJLXSi_i1SZA--_26/blog/ap_20110723011207794.jpg?ib_____Dv4mN4Xia[/img][/font]
[font=新細明體]味道一流[/font]
[font=新細明體]而且卡路里十分低[/font]
[font=新細明體]只有[/font]88[font=新細明體]大卡[/font]
[img]http://a367.yahoofs.com/hkblog/9jEwe9SFEQAucuOJLXSi_i1SZA--_26/blog/ap_20110723011155871.jpg?ib_____DLC1CQaTS[/img]
[font=新細明體]你說可以不一試愛上嗎？[/font]
[font=新細明體]低卡又美味[/font]
[font=新細明體]我愛代餐[/font]
[img]http://a367.yahoofs.com/hkblog/9jEwe9SFEQAucuOJLXSi_i1SZA--_26/blog/ap_20110723011225199.jpg?ib_____DyIze82RL[/img]
[font=新細明體]服食方法十分簡單[/font]
[font=新細明體]只需要加入熱水攬拌[/font]1[font=新細明體]分鐘[/font]
[img]http://a367.yahoofs.com/hkblog/9jEwe9SFEQAucuOJLXSi_i1SZA--_26/blog/ap_20110723010204689.jpg?ib_____Dh_ViIjym[/img]
[font=新細明體]如果你的食量較大[/font]
[font=新細明體]小妹建議你頭一兩天可以加入意大利麵[/font]
[font=新細明體]讓你的身體適應後便可以完全服食代餐[/font]
[font=新細明體]小妹小心得是你必須擁有一個杯麵杯[/font] ([font=新細明體]我自己改的[/font])
[img]http://a367.yahoofs.com/hkblog/9jEwe9SFEQAucuOJLXSi_i1SZA--_26/blog/ap_20110723010154535.jpg?ib_____DJWKlJs2u[/img][img]http://a367.yahoofs.com/hkblog/9jEwe9SFEQAucuOJLXSi_i1SZA--_26/blog/ap_20110723011243682.jpg?ib_____Dh4a8OkEO[/img]
[font=新細明體]放入代餐[/font]
[font=新細明體]加入熱水[/font]
[font=新細明體]再加意大利麵[/font]
[font=新細明體]焗[/font]3[font=新細明體]分鐘[/font]
[img]http://a367.yahoofs.com/hkblog/9jEwe9SFEQAucuOJLXSi_i1SZA--_26/blog/ap_20110723010216144.jpg?ib_____DxJwgPvCN[/img]
[font=新細明體]如此簡單方便[/font]
[font=新細明體]代餐萬歲[/font]
[img]http://a367.yahoofs.com/hkblog/9jEwe9SFEQAucuOJLXSi_i1SZA--_26/blog/ap_20110723010124366.jpg?ib_____D4dRKy0YB[/img] 邊度有得買呀? 好想試下 XD 每餐平均幾錢? [quote]邊度有得買呀? 好想試下 XD
[size=2][color=#999999]buckbuck668 發表於 2011-7-29 02:45 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=477887&ptid=16856][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
旺角 or cwb都有~ [quote]旺角 or cwb都有~
[size=2][color=#999999]wawa1205 發表於 2011-7-30 05:42 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=480446&ptid=16856][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
大約二十幾~ [quote]大約二十幾~
[size=2][color=#999999]wawa1205 發表於 2011-7-30 05:42 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=480448&ptid=16856][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
咁都幾貴bor.... [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=481130&ptid=16856]6#[/url] [i]eetteett[/i] [/b]
係架
其他果d都要架~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=477673&ptid=16856]1#[/url] [i]wawa1205[/i] [/b]
我每日需要842熱量…唔係掛…食塊PIZZA都爆標{:4_27:} [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=483559&ptid=16856]8#[/url] [i]justvicky[/i] [/b]
e個係消耗黎架
你睇返自己一日消幾多
好似我咁一日就消一千左右
如果多過佢就會變脂肪
但係當然如果你有運動果D 消耗又高d [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=484497&ptid=16856]9#[/url] [i]wawa1205[/i] [/b]
喔喔!!明白曬!!我無運動呀 最多都係每日去放狗 散步1個鐘-個半鐘~其實算唔算運動? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=477673&ptid=16856]1#[/url] [i]wawa1205[/i] [/b]
請問你食左依個 有無瘦到?? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=485996&ptid=16856]11#[/url] [i]justvicky[/i] [/b]
有瘦呀 真係健康d [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=485980&ptid=16856]10#[/url] [i]justvicky[/i] [/b]
梗係算啦
不過跑步果d消耗多d 好吸引呀!我想試下, 唔知適唔適合我呢~~ 會唔會好快餓? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=486672&ptid=16856]13#[/url] [i]wawa1205[/i] [/b]
原來係甘!!!其實我同好多女仔一樣 都幾怕運動…散步都係死死地氣甘去~因為隻狗一定要放 哈哈哈 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=486669&ptid=16856]12#[/url] [i]wawa1205[/i] [/b]
勁喔!!!
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