好想減肥!!!決定開始跟宁宙食療法!!!
真係好想減呀!!!咩方法都試過~係時候要試下佢!!!今日開始~大家俾D鼓勵黎啦!!!減肥好痛苦架!!! 我支持你~我都好想用衣個方法~! 甚麼來的 要點架? 有冇DETAIL? 係low，我都想知係咩 乜野係宇宙食療法? 啱啱開始跟有d唔慣!!
其實係食澱粉質既時候唔可以食肉,相反都係!
所以係 菜 + 肉 或 菜 + 澱粉質
比例要係 70%菜 + 30% 肉/澱粉質 不過呀~跟左三日度瘦左兩磅喇!!!
so我會keep住落去~
其實你地都真係可以試下! 70%菜 + 30% 肉/澱粉質 -> 係咪好快會肚餓? 如果咁樣食，應該幾健康~ 樓主~妳減成點呀?!掂唔掂呀?
慣唔慣咁樣食野? 係啦~效果ok嘛?講黎聽下呀!!!! hello咁多位~
食左十幾日~我瘦左7-8磅喇~我覺得效果唔錯
個人又精神左~我會繼續努力!!! 樓主加油 樓主我想問下,一日裡面3餐可唔可以第一餐係70%菜 + 30% 肉,第2餐係70%菜 + 30% 澱粉質,第3餐係70%菜 + 30% 肉,咁食法架? 努力啊 [quote]hello咁多位~
食左十幾日~我瘦左7-8磅喇~我覺得效果唔錯
個人又精神左~我會繼續努力!!!
[size=2][color=#999999]yip_ccccc 發表於 2011-8-8 05:50 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=501227&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
真係好多啊 努力啊 我都想試下先 有冇餐單? [quote]啱啱開始跟有d唔慣!!
其實係食澱粉質既時候唔可以食肉,相反都係!
所以係 菜 + 肉 或 菜 + 澱 ...
[size=2][color=#999999]yip_ccccc 發表於 2011-7-25 02:04 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=468813&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
哦~原來係咁~都好似聽過喎~ [quote]不過呀~跟左三日度瘦左兩磅喇!!!
so我會keep住落去~
其實你地都真係可以試下!
[size=2][color=#999999]yip_ccccc 發表於 2011-7-25 02:05 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=468815&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
堅係work??? 咁個腩有冇細到? [quote]不過呀~跟左三日度瘦左兩磅喇!!!
so我會keep住落去~
其實你地都真係可以試下!
[size=2][color=#999999]yip_ccccc 發表於 2011-7-25 02:05 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=468815&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
堅係work??? 咁個腩有冇細到? [quote]hello咁多位~
食左十幾日~我瘦左7-8磅喇~我覺得效果唔錯
個人又精神左~我會繼續努力!!!
[size=2][color=#999999]yip_ccccc 發表於 2011-8-8 05:50 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=501227&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
好work呀!!!!!我又想試下<
但唔知忍唔忍到唔搵零食>< 支持你,等你分享 [quote]有冇餐單?
[size=2][color=#999999]wa_hang 發表於 2011-8-11 12:20 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=507245&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我都想知餐單難唔難跟 宁宙食療法係點? [quote]樓主我想問下,一日裡面3餐可唔可以第一餐係70%菜 + 30% 肉,第2餐係70%菜 + 30% 澱粉質,第3餐係70%菜 + 30% ...
[size=2][color=#999999]manfwm 發表於 2011-8-10 10:39 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=506706&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
好似好難控制咁 [quote]我都想知餐單難唔難跟
[size=2][color=#999999]meilambb 發表於 2011-8-12 01:46 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=510584&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係啊..睇下食D咩都好.. [quote]不過呀~跟左三日度瘦左兩磅喇!!!
so我會keep住落去~
其實你地都真係可以試下!
[size=2][color=#999999]yip_ccccc 發表於 2011-7-25 02:05 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=468815&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
不嬲多數都係菜 + 澱粉質, 自小就好食肉, 食菜多...好似我帶飯都係帶菜做餸咋... [quote]70%菜 + 30% 肉/澱粉質 -> 係咪好快會肚餓?
[size=2][color=#999999]picniclau 發表於 2011-7-26 07:38 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=470537&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
飯就係澱粉質, 所以飯+菜唔會好快肚餓..我成日都係咁食... [quote]hello咁多位~
食左十幾日~我瘦左7-8磅喇~我覺得效果唔錯
個人又精神左~我會繼續努力!!!
[size=2][color=#999999]yip_ccccc 發表於 2011-8-8 05:50 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=501227&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
恭喜晒, 繼續加油啊! [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=506706&ptid=16190]15#[/url] [i]manfwm[/i] [/b]
可以呀~我見angel face個blog話咁樣仲好 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=507245&ptid=16190]20#[/url] [i]wa_hang[/i] [/b]
無退餐單架~不過呢就最好一餐係肉
一餐係澱粉質~
食肉個餐呢最好就一種肉only~
如果係食海鮮呢就幾多種都無所謂~
同埋可以既話呢一個week搵一兩日食全菜~咁就好perfect喇~
(不過哩樣我就覺得難左少少) sorry咁耐都無同大家update下~
而家進度好理想~keep住咁食已經習慣哂luuu~
瘦左但係健康左~好多人都話我面色好左~
so都真係減得幾開心幾放鬆^^ [quote]回復 wa_hang
無退餐單架~不過呢就最好一餐係肉
一餐係澱粉質~
食肉個餐呢最好就一種肉only~
如果係食 ...
[size=2][color=#999999]yip_ccccc 發表於 2011-8-13 02:12 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=512694&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
澱粉質姐係包果d?
1日食晒肉咪好飽...lol [quote]係啊..睇下食D咩都好..
[size=2][color=#999999]wa_hang 發表於 2011-8-12 02:02 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=510649&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
先唐安琪成日講好吸引 [quote]先唐安琪成日講好吸引
[size=2][color=#999999]meilambb 發表於 2011-8-13 11:11 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=513679&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
賣廣告丫ma!! [quote]賣廣告丫ma!!
[size=2][color=#999999]wa_hang 發表於 2011-8-14 12:02 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=513895&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
不過覺得佢的減肥方法好似比較健康 我都好想試呢個減肥法,但自覺有d困難,因為唔係經常返屋企食飯,所以始終冇試
希望你努力keep到,成功減肥!!!