Lady Qooza Forum's Archiver

inkgelyuen 發表於 2011-8-15 12:36 AM

[quote]hello咁多位~
食左十幾日~我瘦左7-8磅喇~我覺得效果唔錯
個人又精神左~我會繼續努力!!!
[size=2][color=#999999]yip_ccccc 發表於 2011-8-8 05:50 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=501227&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
咁快食左十幾日喇? 效果好似唔錯喎!
你係咪自己煮野食? 我覺得我返工,lunch好難食到70%菜... 可唔可以detail d講下你每日點食法呀?

inkgelyuen 發表於 2011-8-15 12:37 AM

[quote]不嬲多數都係菜 + 澱粉質, 自小就好食肉, 食菜多...好似我帶飯都係帶菜做餸咋...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-8-12 02:05 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=510663&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
咁你咪好瘦囉?{:1:}

inkgelyuen 發表於 2011-8-15 12:39 AM

[quote]樓主我想問下,一日裡面3餐可唔可以第一餐係70%菜 + 30% 肉,第2餐係70%菜 + 30% 澱粉質,第3餐係70%菜 + 30%  ...
[size=2][color=#999999]manfwm 發表於 2011-8-10 10:39 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=506706&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
可以呀! 但每餐(即澱粉質同肉)要隔五個鐘
同埋好多野都唔食得,例如腸仔/火腿/丸類(墨丸/牛丸等),因為呢d係加工食品,係肉+粉混合而成

inkgelyuen 發表於 2011-8-15 12:41 AM

[quote]sorry咁耐都無同大家update下~
而家進度好理想~keep住咁食已經習慣哂luuu~
瘦左但係健康左~好多人都話我面 ...
[size=2][color=#999999]yip_ccccc 發表於 2011-8-13 02:13 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=512699&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
如果跟跟下呢個飲食法,間唔中有一日跟唔到,食左澱粉質+肉,又食唔夠菜,會唔會即刻肥返架?
因為我每星期總有兩三日要出街食飯,一出街食飯就好難跟到架喇 =(

EricaWu 發表於 2011-8-15 10:30 AM

[quote]咁你咪好瘦囉?
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-8-15 12:37 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515939&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    我本身就係瘦瘦地, 只係之前病左半年, 有幾個月喺床無乜郁所以就肥左, 而依家就因為對腳既問題所以對腳開始粗左...

wa_hang 發表於 2011-8-15 02:06 PM

[quote]不過覺得佢的減肥方法好似比較健康
[size=2][color=#999999]meilambb 發表於 2011-8-14 10:42 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515476&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
之前真係想買佢地產品試..但又驚呃人-.-

peach_baby 發表於 2011-8-15 04:45 PM

樓主好勁呀!!!加油加油!!!!

KarenKwok88 發表於 2011-8-15 05:13 PM

[quote]sorry咁耐都無同大家update下~
而家進度好理想~keep住咁食已經習慣哂luuu~
瘦左但係健康左~好多人都話我面 ...
[size=2][color=#999999]yip_ccccc 發表於 2011-8-13 02:13 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=512699&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

sis食左幾耐? 輕左幾多呢?
除左跟宇宙食療法外, 有冇做運動呢?
我10月頭要做姊姊, 依家好肥, 要努力減肥呀{:10:}

meilambb 發表於 2011-8-16 12:51 PM

[quote]之前真係想買佢地產品試..但又驚呃人-.-
[size=2][color=#999999]wa_hang 發表於 2011-8-15 02:06 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=516805&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    試咩產品?

wa_hang 發表於 2011-8-16 10:04 PM

[quote]試咩產品?
[size=2][color=#999999]meilambb 發表於 2011-8-16 12:51 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=519399&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

唔記得咩名喇..係飲果d..

meilambb 發表於 2011-8-17 10:44 AM

[quote]唔記得咩名喇..係飲果d..
[size=2][color=#999999]wa_hang 發表於 2011-8-16 10:04 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=520545&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    我應該知你講邊隻,但味道好似唔好

wa_hang 發表於 2011-8-18 12:20 AM

[quote]我應該知你講邊隻,但味道好似唔好
[size=2][color=#999999]meilambb 發表於 2011-8-17 10:44 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=521742&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

佢好似好多隻xdd但都唔係平.

meilambb 發表於 2011-8-18 01:23 PM

[quote]佢好似好多隻xdd但都唔係平.
[size=2][color=#999999]wa_hang 發表於 2011-8-18 12:20 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=523581&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    佢d野都幾貴架

QOO1113 發表於 2011-8-18 03:33 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=462751&ptid=16190]1#[/url] [i]yip_ccccc[/i] [/b]


    我都好想試...但好似3餐都要自己煮 ???

wa_hang 發表於 2011-8-19 12:13 AM

[quote]佢d野都幾貴架
[size=2][color=#999999]meilambb 發表於 2011-8-18 01:23 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=524453&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係啊..
唔work又好似好晒..我想食藥.

Gajaman 發表於 2011-8-23 01:44 AM

我都聽人講過,但係點咖?

yip_ccccc 發表於 2011-10-13 04:45 PM

好耐無update~而家瘦左12磅喇~同埋都慣哂個餐~so幾ok!

peach_baby 發表於 2011-10-14 04:39 PM

其實有無想放棄過?

peach_baby 發表於 2011-10-15 10:37 AM

攪到我都心郁想試但又驚自己無恆心

CatdogW 發表於 2011-10-16 04:34 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=646017&ptid=16190]57#[/url] [i]yip_ccccc[/i] [/b]


    好勁呀,咁快就有效果,個人係咪健康左好多呀?

CatdogW 發表於 2011-10-16 04:35 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=649316&ptid=16190]59#[/url] [i]peach_baby[/i] [/b]


    我都好想試下呀,我都驚自已跟唔到呀...

CatdogW 發表於 2011-10-16 04:36 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=515946&ptid=16190]43#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]


    下....原來d丸都唔食得咖,我真係唔知呀....唔怪得知我食丸都好似無減過咁啦.

catloveyouemily 發表於 2011-10-16 09:21 PM

我知聽好多人話li 個work,
我都試下跟緊架啦,不過好難跟足haa

inkgelyuen 發表於 2011-10-17 01:32 PM

[quote]回復  inkgelyuen


    下....原來d丸都唔食得咖,我真係唔知呀....唔怪得知我食丸都好似無減過咁啦.
[size=2][color=#999999]CatdogW 發表於 2011-10-16 04:36 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=651525&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
d丸/腸係用肉同麵粉打成架,所以跟宇宙o既話係唔食得
而且angel話加工食品都盡量唔好食,要食就食新鮮o既!

inkgelyuen 發表於 2011-10-17 01:33 PM

[quote]我知聽好多人話li 個work,
我都試下跟緊架啦,不過好難跟足haa
[size=2][color=#999999]catloveyouemily 發表於 2011-10-16 09:21 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=651942&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我諗如果自己煮就比較易跟,但出街食就難囉!

catloveyouemily 發表於 2011-10-18 08:43 PM

[quote]我諗如果自己煮就比較易跟,但出街食就難囉!
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-10-17 01:33 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=653441&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

係呀~
我都覺肉+菜/飯+菜係最"人道"既減肥方法~
不過有時真係難跟..
e.g.返工忙得滯冇lunch time就會叫外賣,
如果d如事話叫燒味咁,都冇可能剩係肉+菜or飯+菜

inkgelyuen 發表於 2011-10-19 01:44 PM

[quote]係呀~
我都覺肉+菜/飯+菜係最"人道"既減肥方法~
不過有時真係難跟..
e.g.返工忙得滯冇lunch time就會 ...
[size=2][color=#999999]catloveyouemily 發表於 2011-10-18 08:43 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=656356&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係呀! 有得食飽去減肥,算唔錯呀!
如果叫外賣,我會食雞蛋湯米+一盒油菜全走

catloveyouemily 發表於 2011-10-20 04:45 PM

[quote]係呀! 有得食飽去減肥,算唔錯呀!
如果叫外賣,我會食雞蛋湯米+一盒油菜全走
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-10-19 01:44 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=658260&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我依家係早餐同lunch都照食,係dinner先食好多菜好少肉唔食飯咁囉~
都有dd效架~

inkgelyuen 發表於 2011-10-21 01:52 PM

[quote]我依家係早餐同lunch都照食,係dinner先食好多菜好少肉唔食飯咁囉~
都有dd效架~
[size=2][color=#999999]catloveyouemily 發表於 2011-10-20 04:45 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=660829&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我諗咁樣都有效o既,始終晚餐唔應該食太多
返屋企食飯o既話就keep到,但我成日出街食,真係好難多菜少肉
所以我一有機會返屋企食就勁食菜同生果,清清佢~

catloveyouemily 發表於 2011-10-21 10:34 PM

[quote]我諗咁樣都有效o既,始終晚餐唔應該食太多
返屋企食飯o既話就keep到,但我成日出街食,真係好難多菜少肉
所 ...
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-10-21 01:52 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=662615&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我都覺係街食好難呀..
所以我都係得dinner會多菜少肉唔食飯~
早餐lunch都會正常食..如果唔係返工會餓暈

inkgelyuen 發表於 2011-10-22 12:06 PM

[quote]我都覺係街食好難呀..
所以我都係得dinner會多菜少肉唔食飯~
早餐lunch都會正常食..如果唔係返工會餓 ...
[size=2][color=#999999]catloveyouemily 發表於 2011-10-21 10:34 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=663372&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
其實如果將食物份量慢慢減少,係可以愈食愈少野又唔覺餓架!

catloveyouemily 發表於 2011-10-22 11:10 PM

[quote]其實如果將食物份量慢慢減少,係可以愈食愈少野又唔覺餓架!
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-10-22 12:06 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=664191&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

依家胃口都有細到DD架啦~
不過都係一時時...
因為有時(其實成日都係)忙起上黎會成4,5PM先有時間食lunch
果下好易因為肚餓得滯,食得好快咁食多左

inkgelyuen 發表於 2011-10-24 01:42 PM

[quote]依家胃口都有細到DD架啦~
不過都係一時時...
因為有時(其實成日都係)忙起上黎會成4,5PM先有時間食lun ...
[size=2][color=#999999]catloveyouemily 發表於 2011-10-22 11:10 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=665170&ptid=16190][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
咁樣食唔定時,同埋你食得咁急,小心胃痛呀!
我好多時餓得耐,一食就會胃痛..

yee2399 發表於 2011-10-25 04:58 PM

健康減重要嗎?

若你想減去身上多餘脂肪，又不想參加昂貴的減肥療程或害怕藥物的副作用
可以click去le個網頁睇睇，有好多成功人士分享心得資料.．
有專人免費跟進問題，又可以鍛練出結實的身段強健的體魄，
使你時刻散發青春健康的活潑氣息，最後配合合適的飲食，
定能收事半功倍的效果 馬上減肥,辦法問我

[url]http://weight-manager.hk6289.us[/url]
我自己無咩做過運動情況下用頭3星期減8磅，腰圍減4吋坐圍收多2吋
現在全身減11磅收11吋

yee2399 發表於 2011-10-25 04:58 PM

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yee2399 發表於 2011-10-25 05:01 PM

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yee2399 發表於 2011-10-25 05:03 PM

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yee2399 發表於 2011-10-25 05:04 PM

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yee2399 發表於 2011-10-25 05:06 PM

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QOO1113 發表於 2011-10-26 04:06 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=462751&ptid=16190]1#[/url] [i]yip_ccccc[/i] [/b]


    我都想...但搵唔到個網站 !!!

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