減左4星期, 減左10 磅, 如何可以再減多 20 磅?
減左4個禮拜, 已經減左10 磅, 但點樣先可以再減多20磅? 依家用緊蘋果減肥法 + 做少少gym, 最好就可以 2 個月去減多20 磅, 因為我就結婚.. 運動+均衡飲食淨係做少少gym真係唔夠,最少都要做超過30分鐘先得架,而且又可以試下gnc burn 60,
可以促進身體新陳代謝,令身體卡路里消耗得更多,瘦身效果更為有效.
用蘋果減肥法唔係話唔好, 但當將來食返正常份量時,體重 一樣會反彈,只會治標不治本. [quote]運動+均衡飲食
淨係做少少gym真係唔夠,最少都要做超過30分鐘先得架,而且又可以試下gnc burn 60,
可以促進 ...
[size=2][color=#999999]patsiuka 發表於 2015-8-20 01:01 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=1071284&ptid=157967][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
你呢隻我都聽人講過,但係唔係真係咁好呀?邊度有得買? [quote]你呢隻我都聽人講過,但係唔係真係咁好呀?邊度有得買?
[size=2][color=#999999]crystachen 發表於 2015-8-20 08:49 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=1071419&ptid=157967][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我自己就食左一排,真係比之前減得多左,
而且之前d水腫問題都無左,腸胃又好左,所以你都可以試下,萬寧有得買. 請問有無人試緊呀？ [quote]請問有無人試緊呀？
[size=2][color=#999999]LittleAggie 發表於 2015-8-21 06:20 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=1072155&ptid=157967][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我自己依家食緊 都幾WORK 明顯減得快過之前而且食完身體又無咩唔妥 [quote]運動+均衡飲食
淨係做少少gym真係唔夠,最少都要做超過30分鐘先得架,而且又可以試下gnc burn 60,
可以促進 ...
[size=2][color=#999999]patsiuka 發表於 2015-8-20 01:01 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=1071284&ptid=157967][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
食呢隻有乜留意既地方? [quote]食呢隻有乜留意既地方?
[size=2][color=#999999]jerrykwong 發表於 2015-8-24 07:35 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=1073944&ptid=157967][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
運動前30分鐘食左先,飲多少少水,就已經OK
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