Lady Qooza Forum » Beauty » 我已經3天冇食過正餐野了,KEEP FIT好辛苦

CiCiPoon 發表於 2011-7-19 12:00 PM

我已經3天冇食過正餐野了,KEEP FIT好辛苦

我已經3天冇食過正餐野了,KEEP FIT好辛苦

WingChan1 發表於 2011-7-19 12:06 PM

小心壞身子呀......

DaisyLui 發表於 2011-7-19 12:39 PM

係呀係呀，小心呀^^

IsabellaChiu 發表於 2011-7-19 02:20 PM

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    咁你食咗的咩

olive2000 發表於 2011-7-19 02:23 PM

3日…
都幾辛苦喎！不過見到有成果，一切都值，
加油，堅持住呀！

eetteett 發表於 2011-7-19 02:27 PM

唔食正餐咁你食咩?

stepjai 發表於 2011-7-19 03:40 PM

最少都要食一餐正!
其他可以食菜~我咁樣都work~

anna_bb 發表於 2011-7-19 04:41 PM

減肥唔係咁減架, 你而家咩都唔多食,可能磅數方面係會有D成績
但你係咪KEEP到以後都食咁小 ? 如果唔係,你一食番身體就會好吸收,因為身體自我要保護
佢地驚食完今餐,唔知幾耐至再有得食...
一食野就會好吸收,極速會肥番,可以食番一餐,即刻重番2磅
可能我而家講咩你都唔信,但以上全部都係我經驗之談
我無必要呃你, 假如你可以KEEP到以後都食咁小 & 一定唔會回復正常
咁你就KEEP住喇...

CiCiPoon 發表於 2011-7-19 04:42 PM

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   個Ｄ　乳酪

CiCiPoon 發表於 2011-7-19 04:43 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=455831&ptid=15778]6#[/url] [i]eetteett[/i] [/b]


   食一Ｄ無糖既乳酪，我想死了

CiCiPoon 發表於 2011-7-19 04:44 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=456081&ptid=15778]8#[/url] [i]anna_bb[/i] [/b]


   我都覺得之後又會ＦＡＴ番，不過ＳＵＭＭＥＲ太多美食引誘我，我想死，，，，唔知拮攪

buckbuck668 發表於 2011-7-19 04:44 PM

唔食野好辛苦架wor~ 小心餓壞身體呀 !

anna_bb 發表於 2011-7-19 04:53 PM

[quote]回復  anna_bb


   我都覺得之後又會ＦＡＴ番，不過ＳＵＭＭＥＲ太多美食引誘我，我想死，，，，唔知拮 ...
[size=2][color=#999999]CiCiPoon 發表於 2011-7-19 04:44 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=456087&ptid=15778][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    真架,其實如果你想減肥,唔應該全日唔食正餐,其實只要轉左夜晚果餐就可以架喇
早上/中午,食番正常食量,(當然唔好太油膩 /煎炸野喇 ) ,夜晚早小小食,有咁小食咁小就得 ( 但一定要食,唔可以唔食 )
之後餓住個肚訓教,你一樣減得到肥,廋得都算快,但咁做身體唔會咁易肥番
你可以試下,我一直都係咁做

DondonChan 發表於 2011-7-19 06:13 PM

如果甘樣可能仲差啊對身體

DebbieFishWong 發表於 2011-7-19 06:31 PM

唔食野唔係好得啊

elaine20326 發表於 2011-7-19 06:39 PM

你食什麼?

eetteett 發表於 2011-7-19 08:08 PM

[quote]回復  eetteett


   食一Ｄ無糖既乳酪，我想死了
[size=2][color=#999999]CiCiPoon 發表於 2011-7-19 04:43 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=456083&ptid=15778][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    傻妹, keep fit 唔係咁o架, 你可以食乳酪食幾耐? 之後食返正常嘢咪又一樣
身體完全係無營養, 唔會work
學另一位sis 咁講, 食清淡d, 多菜多水果, 加埋做吓運動, 先會真係fit

janiceliupig 發表於 2011-7-19 09:06 PM

咁樣邊得咖.

janiceliupig 發表於 2011-7-19 09:07 PM

[quote]真架,其實如果你想減肥,唔應該全日唔食正餐,其實只要轉左夜晚果餐就可以架喇
早上/中午,食番正常 ...
[size=2][color=#999999]anna_bb 發表於 2011-7-19 04:53 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=456110&ptid=15778][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


   聽講夜晚8點前食都有用

losuetying 發表於 2011-7-19 09:50 PM

其實唔洗咁wo
我細個間中食少少6薯條都減到10pound wo
不如你去library睇下d卡路里的書
你減得太勁好易會[size=7][color=red]反彈[/color][/size]
一日最少要有1200 cal
你飲食唔均衡會[size=7][color=red]脫髮[/color][/size]

ChanYoYoyo 發表於 2011-7-19 09:59 PM

小心點

meilambb 發表於 2011-7-19 11:13 PM

我未試過3天唔食正餐,你咁減可能對身體唔好

meilambb 發表於 2011-7-19 11:13 PM

[quote]其實唔洗咁wo
我細個間中食少少6薯條都減到10pound wo
不如你去library睇下d卡路里的書
你減得太勁好易會 ...
[size=2][color=#999999]losuetying 發表於 2011-7-19 09:50 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=456572&ptid=15778][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    係囉,要有正常吸收先得,再唔係LUNCH先食正餐,晚上食小一點,但每日一定要有正餐

yuklee 發表於 2011-7-19 11:32 PM

小心身子呀

cowballgirl 發表於 2011-7-19 11:37 PM

真係好辛苦牙

LeeWaiyi 發表於 2011-7-19 11:48 PM

小心身體

justvicky 發表於 2011-7-19 11:49 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=455572&ptid=15778]1#[/url] [i]CiCiPoon[/i] [/b]


    take care呀!!有無瘦到~!?

justvicky 發表於 2011-7-19 11:50 PM

甘減法好易只瘦到波架喔……

LiSiLong 發表於 2011-7-19 11:58 PM

我諗我一日都唔得

lwyki 發表於 2011-7-20 10:07 AM

我個fd試左呢個餐單, 唔難做到~~ 2星期減左 8-15 lbs

討論減肥及瘦身的方法，以及與健康有關的資訊。
   鄭秀文三日減肥餐單
歌星鄭秀文的纖瘦的身材讓人羡慕，而她就公開了她三日減肥餐單讓大家參考：

鄭秀文三日減肥餐單第一日

早餐： 西柚半個、多士一片加兩茶匙花生醬、茶一杯（不可加糖及奶）

午餐：水浸罐頭吞拿魚半罐、多士一塊、茶一杯（不加糖或奶）

晚餐：任何肉類兩片（約三安士）、豆角 10 條或四季豆 8 安士、紅提子 10 粒、蘋果 1 個、雲呢拿雪糕一杯、茶一杯（不加糖或奶）

鄭秀文三日減肥餐單第二日

早餐： 香蕉半條、烚蛋一隻、多士一塊、茶一杯（不加糖或奶）

午餐： 乳酪一杯、鹹梳打餅兩片、茶一杯（不加糖及奶）

晚餐：熱狗腸兩條、西蘭花半個（約 8 安士)、紅提子 10 粒、香蕉半條、雲呢拿雪糕半杯、茶一杯(不加糖及奶）


鄭秀文三日減肥餐單第三日

早餐： 蘋果一個、脫脂芝士一片、鹹梳打餅一片、茶一杯（不加糖及奶）

午餐： 烚蛋一隻、多士一片、茶一杯（不加糖及奶）

晚餐：水浸罐頭吞拿魚一罐、紅提子 10 粒、西蘭花大半個、香蕉半條、哈蜜瓜或西瓜四安士、雲呢拿雪糕半杯、茶一杯


[url]http://eloseweight.blogspot.com/2010/08/blog-post_09.html[/url]

IsabellaChiu 發表於 2011-7-20 01:47 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=456082&ptid=15778]9#[/url] [i]CiCiPoon[/i] [/b]


    只係乳酪點頂

picniclau 發表於 2011-7-21 04:37 PM

減咗幾多磅?

CiCiPoon 發表於 2011-7-21 07:03 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=456572&ptid=15778]20#[/url] [i]losuetying[/i] [/b]


   我而家冇左好多HAIR,我怕怕了,我STOP了

CiCiPoon 發表於 2011-7-21 07:03 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=457073&ptid=15778]27#[/url] [i]justvicky[/i] [/b]


   其實SLIM左好多.....不過就死

CiCiPoon 發表於 2011-7-21 07:04 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=458139&ptid=15778]31#[/url] [i]IsabellaChiu[/i] [/b]


   我覺得冇咩味....

pinky226 發表於 2011-7-21 07:10 PM

咁好辛苦喎~~~~

losuetying 發表於 2011-7-21 09:42 PM

[quote]回復  losuetying


   我而家冇左好多HAIR,我怕怕了,我STOP了
[size=2][color=#999999]CiCiPoon 發表於 2011-7-21 07:03 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=460850&ptid=15778][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    health is the most important.

human030 發表於 2011-7-21 09:47 PM

[quote]其實唔洗咁wo
我細個間中食少少6薯條都減到10pound wo
不如你去library睇下d卡路里的書
你減得太勁好易會 ...
[size=2][color=#999999]losuetying 發表於 2011-7-19 09:50 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=456572&ptid=15778][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    @@脫髮TIM

MekoTam 發表於 2011-7-21 09:53 PM

wa....咁食法,會唔會患厭食症ga???
做下運動唔ok??

justsiuyau 發表於 2011-7-21 10:46 PM

咁減法唔係幾健康喎.... 而且你一食正餐就好易反彈返~

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