久坐.姿勢錯誤 小心傷脊椎
現代人常老覺得腰酸背痛，醫生提醒，很多上班族每天坐在電腦前，或者搬重物、坐姿習慣不好，往往不知不覺中傷害了脊椎，一名60歲的蘇姓婦人，只因為打個噴嚏之後，造成椎間盤突出，無法動彈、痛不欲生，醫師警告，類似疾病還有年輕化的趨勢。打個噴嚏，身體向後彈，看起來沒什麼大問題，但卻讓64歲的蘇太太無法動彈，痛不欲生，送醫後，才發現竟然造成椎間盤突出。
原來蘇太太年輕時開卡車養家，還在電子代工廠當組裝員，每天都維持一樣的動作，長期下來造成椎間盤老化，用力過猛就會受傷。
醫師特別提醒，彎腰拿重物、久座背向前傾、猛力打噴嚏、背提重物以及拖腳走路，就是傷脊椎的五大姿勢，醫師也提醒，現在不少習慣長時間坐在電腦前，許多年輕人都容易出現椎間盤老化問題，記得要找時間動一動，強化腰部柔軟度，才不會讓酸痛找上門。 我坐姿一向都好差tim~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=452349&ptid=15607]2#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
我都係呀,,,{:2:} [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=452412&ptid=15607]3#[/url] [i]candykwan[/i] [/b]
所以我都好怕我脊椎應該好傷! 我都好怕..不過有時冇計 好怕;[但成日都想坐 我都要成日坐 我都係成日坐 我成日坐到咁 我坐姿都需要改善! [quote]好怕;[但成日都想坐
[size=2][color=#999999]DebbieFishWong 發表於 2011-7-18 05:46 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=453763&ptid=15607][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
企耐左條腰都好攰
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