天氣咁熱，食咩生果可以靚靚？
呢排唔知係咪成日係條街度，天氣又熱又焗，加上本身個人唔點出汗，搞到好唔舒服。聽d朋友講食多d生果有幫助，有無咩生果幫助身體降温ga>.<? 唔知呢,, 我每日都係食橙/西瓜/提子 多~.~ 西瓜消暑, 藍苺有花青素有助留住青春! 我覺得都係最大路咁食西瓜 sis妳本身係咪燥底，所以先咁"慶"？簡單d可以食蘋果、橙、西瓜，都係消暑解渴，又或者可以試下食"莓"類，如草莓、藍莓、紅莓(即係紅桑子，cityxuper先有得賣)，莓類抗氧成分唔錯，細細粒又核又易食，應該可以幫到妳，缺點係貴少少囉… 雪凍既西瓜,超正.. 好多都得架啵…咩都食下 食橙、士多啤梨呢D有豐富維他命C, 幫助皮膚製造骨膠原^^ 奇異男果啦 寒底唔可以食咁多西瓜woo~~~~山竹都唔錯ga~ 我都覺得係西瓜~多汁既水果都ok [quote]寒底唔可以食咁多西瓜woo~~~~
山竹都唔錯ga~
[size=2][color=#999999]fishball1230 發表於 2011-7-10 10:09 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=436547&ptid=14780][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
其實真係西瓜係最好架喇 又多汁喎 [quote]好多都得架啵…咩都食下
[size=2][color=#999999]karen1993215 發表於 2011-7-9 09:39 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=434729&ptid=14780][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我覺得大部分都得
荔枝龍眼果d yeet yah果d又唔係咁好~ 我都係勁食西瓜 西瓜消暑，佢猜茄紅素對皮膚好好嫁。又多水份 "cop咗俾你自己睇下啦sis...
寒涼水果解燥熱
夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
適宜人群：實熱體質
溫熱水果補虛寒
雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。
不過，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也儘量避免食用。
夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、芭樂、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。
適宜人群：虛寒體質" 西瓜, d皮可以用o黎美白
一舉兩得! 我鐘意將d橙放入冰格雪到凍一凍，一拎出黎即刻碌下個身同塊面，一黎碌一碌可以清爽d，二黎可以用橙皮護下膚，三黎碌完即刻可以食，好正點^.^ 西瓜啦,火龍果都好味 我鐘意食D「妹」類野,咩藍妹紅妹草妹我都鐘意 我鐘意食D「妹」類野,咩藍妹紅妹草妹我都鐘意 西瓜多汁,好味又消暑 [quote]我鐘意食D「妹」類野,咩藍妹紅妹草妹我都鐘意
[size=2][color=#999999]yanyan_kerry 發表於 2011-7-13 11:38 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=441824&ptid=14780][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
有D莓好酸,不過靚的話又會好清甜好好味 食西瓜都ｏｋ 藍莓,士多啤梨,奇異果,呢d都有豐富的維生素c 奇異果啦,維他命c超高~~~ 藍莓,超鐘意,次次食YOGURT都落勁多,聽聞食得多眼仔都精靈D kiwi ,多vitamin c~又去到便便 可以試下食西瓜 士多啤梨,美顏又好味 KIWI!酸酸地,好醒神!又多VITAMIN C! raspberry,甜甜酸酸,i like it~.~ 藍莓,次次食YOGURT落TOPPING都有佢份 都係RASPBERRY
勁多維他命C,食完皮膚都靚D 奇異果,我會一邊食一邊FU,D人話咁會美白 士多啤梨!食得多可以抗癌tim呀! [quote]士多啤梨!食得多可以抗癌tim呀!
[size=2][color=#999999]pollyping 發表於 2011-7-20 07:35 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=458706&ptid=14780][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我覺得食完精神左,無諗過可以去到抗癌咁勁 西瓜最大路,, 不過我最近食芒果多 [quote]西瓜最大路,, 不過我最近食芒果多
[size=2][color=#999999]LilyPui 發表於 2011-7-21 02:06 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=460383&ptid=14780][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
但芒果濕熱,唔好食咁多 [quote]但芒果濕熱,唔好食咁多
[size=2][color=#999999]ccly 發表於 2011-7-21 04:16 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=460579&ptid=14780][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我都聽人講過,, 不過我唔知濕熱係咩
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