有中醫療效的水果
櫻桃[img]http://img.businesstimes.com.hk/articleimgs/106/106982-.jpg[/img]
櫻桃調中益氣
嬌艷欲滴的紅櫻桃自古就是美容果，古醫籍稱它能「滋潤皮膚」、「令人好顏色」。據測，櫻桃中的鐵含量是眾水果之首，而鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此櫻桃也成為紅潤膚色的最佳水果。
中醫：櫻桃性溫，味甘微酸。入脾、肝經，具有調中益氣、祛風散濕、養精止瀉的滋補功能。對病後體虛、氣短心悸、風濕腰痛等都有很好的療效。
美膚：維他命A含量比蘋果、葡萄高4至5倍，還含有多種維他命、纖維素以及鈣、磷等。其豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，所含的果酸還能促進角質層的形成。
提醒：不宜多吃。櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多易引起鐵中毒或氰化物中毒。又因含鉀量高，所以不適合腎病患者食用。
葡萄
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葡萄補肝益氣
在水果中，葡萄的資歷最老，經證實在距今650多萬年前就已經有了。別看它果實小小的，營養卻很強大，所含的大量葡萄糖是最容易被人體吸收的營養。葡萄還含有果酸、礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，更含有多種人體所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容養顏，更能阻止血栓形成，預防心腦血管病，還能抗癌。
中醫：葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃、生津液和利小便之功效。《神農本草經》載文說：葡萄主「筋骨濕痹，益氣，倍力強誌，令人肥健，耐饑、忍風寒。久食，輕身不老延年。」
美膚：葡萄堪稱水果界的美容大王。首先，葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有著柔軟和保濕的效果。其次，葡萄果肉包含了新陳代謝不可或缺的水溶性維他命B群、糖分、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質。而其最精華的營養，則在於果皮和果柄，也就是多酚含量最多的部分，葡萄多酚能有效抗氧化。 葡萄有抗氧化作用, 諗起藍苺了, 吃了有助保持青春囉! 好多水果都好健康, 真係要食多D [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=425597&ptid=14182]3#[/url] [i]eetteett[/i] [/b]
係呀，食生果最好，好健康! 不過都唔可以過量,因為生果都有好多果糖,其實食咩都要適量~ 水果真係好有益~ 不過都唔可以食過量 我鐘意食車厘子呀~~ 不過價錢太貴啦~ 好少食~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=427471&ptid=14182]7#[/url] [i]justsiuyau[/i] [/b]
我都好鐘意食車厘子，好有益ka!
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