話梅．蘋果．菠蘿可防消化不良
話梅經常放屁或肚子內感到有很多氣體，其實都是消化不良的表現。
腸胃內其實存有很多細菌，一般來說這些細菌都不會釋放傷害人類的毒素。不過，當壞細菌進入腸臟並與其他細菌聯合起來，便會在體內形成生物膜Biofilm。
話梅內有一種天然成分Essential Oil，它能夠攻擊壞細菌，阻止它們連結成為生物膜，減少壞細菌長期留在腸臟內的機會，以防止出現消化不良
蘋果
蘋果內有一種稱為果膠（Pectin）的成分，它屬於碳水化合物的一種，結構非常複雜，由於小腸不能消化碳水化合物，果膠到達大腸後，會被寄居在大腸的一 種酵素轉化為丁酸鹽（Butyrate）。丁酸鹽會刺激大腸的肌肉蠕動，令大便能暢順排出體外，減少體內的宿便，肚脹的感覺亦可得到紓緩。
菠蘿
菠蘿裏面含有一種成分Bromelain，能夠幫助消化蛋白質。消化不良的其中一個原因便是食物到達小腸後，小腸無法將蛋白質變成身體可吸收得到的安基 酸。Bromelain能夠幫助小腸消化蛋白質，當蛋白質的安基酸被吸收後，身體能夠將它再重組，故此吃菠蘿能有效防止消化不良的情況出現。 我中意食菠蘿呢 話梅同菠蘿都係我的最愛~ 菠蘿仲以為係對消化好 咁都唔錯...3樣野我都愛...不過除左apple...
其他都唔係成日有得食''' 菠蘿, 蘋果都係間中食, 話梅不知幾年冇食了! 較支持appple& pineapple~
話梅太多salt 會爛口食得太多 食多點好 真的啊 ;] 有機會食多啲先~ will eat more 我試過減肥 早午晚都食蘋果 話梅都會?? [quote]菠蘿仲以為係對消化好
[size=2][color=#999999]elaine20326 發表於 2011-7-1 12:40 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=415237&ptid=14050][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係囉,飯後食菠蘿都覺得冇咁濟 3樣我都中意食^^ [quote]我試過減肥 早午晚都食蘋果
[size=2][color=#999999]cyl_yeelam 發表於 2011-7-2 03:47 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=418051&ptid=14050][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
咁腸胃咪好好囉? 比較少食話梅,成日覺得好多糖精,唔太健康..
但其餘兩樣都鍾意食,我好鍾意食新鮮菠蘿架! 好好味^^ 咁真係要吃多點~
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