多吃薯條 4年肥1.5公斤(頁 1) - Health & Fitness - Lady Qooza Forum

CiCiPoon 發表於 2011-6-27 08:45 AM

多吃薯條 4年肥1.5公斤

[font=Georgia, Times,][p=25, 2, left] 美國研究人員今天指出，[/p][p=25, 2, left]飲食習慣的些微改變，例如每天多吃1份洋芋片或薯條[/p][p=25, 2, left]，就會在幾年內增重不少。[/p][p=25, 2, left]哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of[/p][p=25, 2, left]Public Health）所領導的研究指出，整體食物選擇，[/p][p=25, 2, left]例如以水果和全穀類食品取代澱粉及肉類，似乎和個人[/p][p=25, 2, left]體重增加或減少有最大關連。[/p][p=25, 2, left]美國成人平均每年增重0.45公斤，為了找出原因，[/p][p=25, 2, left]研究人員檢視護士和健康專家所做的3項大型研究資料[/p][p=25, 2, left]，這些研究橫跨20年，共有12萬名受試對象，報告刊登[/p][p=25, 2, left]在「新英格蘭醫學期刊」（New England Journal of[/p][p=25, 2, left]Medicine）。[/p][p=25, 2, left]研究人員每4年追蹤受試者的生活型態改變及體重[/p][p=25, 2, left]增加情形，時間長達20年，發現受試者每4年平均增加[/p][p=25, 2, left]1.5公斤，20年增加7.6公斤。[/p][p=25, 2, left]研究人員發現，讓體重增加最多的食物是薯條，每[/p][p=25, 2, left]天多吃1份，4年就會增加1.5公斤；每天多吃1份洋芋片[/p][p=25, 2, left]，4年會增加0.76公斤。[/p][p=25, 2, left]同樣地，受試者每天多喝1杯含糖飲料，4年來體重[/p][p=25, 2, left]增加0.45公斤；多吃1份肉類則增加0.4公斤。不過若選[/p][p=25, 2, left]擇多吃優格、蔬果和全穀類，體重增加幅度就小。[/p][/font]

ivychiu112 發表於 2011-6-27 12:32 PM

其實唔算好多姐~

yuklee 發表於 2011-6-27 01:39 PM

都唔會成日食薯條

yuklee 發表於 2011-6-27 01:39 PM

[quote]其實唔算好多姐~
[size=2][color=#999999]ivychiu112 發表於 2011-6-27 12:32 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=406512&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

都係幾磅唔算好o赫人

han123 發表於 2011-6-27 09:10 PM

@@洋芋片竟然係咁少~~??

wa_hang 發表於 2011-6-27 11:56 PM

都唔係成日食

maymaymui 發表於 2011-6-27 11:58 PM

[quote]@@洋芋片竟然係咁少~~??
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-6-27 09:10 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=407501&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

洋芋片好似薯片咁?未食過

sandyh 發表於 2011-6-28 01:11 AM

薯條真係好肥，但真係好好味~

elaine20326 發表於 2011-6-28 08:51 AM

我一日上落都2磅啦

han123 發表於 2011-6-28 08:36 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=407930&ptid=13748]7#[/url] [i]maymaymui[/i] [/b]

好似係等同薯片~~~~台灣叫法~?

maymaymui 發表於 2011-6-28 11:43 PM

[quote]回復 maymaymui

好似係等同薯片~~~~台灣叫法~?
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-6-28 08:36 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=409695&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我以為係芋頭扲去炸

han123 發表於 2011-6-29 10:33 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=410251&ptid=13748]11#[/url] [i]maymaymui[/i] [/b]

哈哈佢叫洋芋應該唔係芋頭@@?

maymaymui 發表於 2011-6-29 11:10 PM

[quote]回復 maymaymui

哈哈佢叫洋芋應該唔係芋頭@@?
[size=2][color=#999999]han123 發表於 2011-6-29 10:33 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=412486&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

哈哈我亂估

DaisyLui 發表於 2011-6-29 11:27 PM

都唔會成日食薯條

DaisyLui 發表於 2011-6-29 11:28 PM

[quote]薯條真係好肥，但真係好好味~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-6-28 01:11 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=408148&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

炸左好香口嫁^^我都好鐘意食

sandyh 發表於 2011-6-30 12:39 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=412688&ptid=13748]15#[/url] [i]DaisyLui[/i] [/b]

我都成日食ka，明知肥但忍唔到，m記仲要週圍都有，太方便la~

EricaWu 發表於 2011-6-30 12:43 PM

4年1.5KG好少啫...

CeCeYan 發表於 2011-6-30 06:07 PM

4年先增1.5KG 其實唔算多啊~

eetteett 發表於 2011-6-30 07:07 PM

4年先增1.5KG 咁少?!

eetteett 發表於 2011-6-30 07:07 PM

DaisyLui 發表於 2011-6-30 11:19 PM

[quote]4年1.5KG好少啫...
[size=2][color=#999999]EricaWu 發表於 2011-6-30 12:43 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=413617&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

不過如果其他野都係咁就++埋埋唔少嫁啦

cowballgirl 發表於 2011-7-1 12:26 AM

已經比我想像中少喇

ecocheers 發表於 2011-7-1 01:27 AM

4年肥1.5公斤..唔算多....

losuetying 發表於 2011-7-1 12:55 PM

我唔多like m記薯條
咸同薯味+茄汁
唔係咁attractive

everyokiu6 發表於 2011-7-1 07:08 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=406088&ptid=13748]1#[/url] [i]CiCiPoon[/i] [/b]

麥記果D薯條巳經好少食, 其他都唔食了!

picniclau 發表於 2011-7-1 11:36 PM

焗薯, 薯條, 薯片, 薯餅.....點忍? {:4_58:}

ChanYoYoyo 發表於 2011-7-1 11:42 PM

我成日食薯條!!!!!!!

EricaWu 發表於 2011-7-2 11:51 AM

[quote]不過如果其他野都係咁就++埋埋唔少嫁啦
[size=2][color=#999999]DaisyLui 發表於 2011-6-30 11:19 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=414929&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

但係你唔會4年肥1.5KGS, 而一D都唔會減少咁吸收掛...

inkgelyuen 發表於 2011-7-2 12:03 PM

[quote]美國研究人員今天指出，飲食習慣的些微改變，例如每天多吃1份洋芋片或薯條，就會在幾年內增重不少。哈佛大 ...
[size=2][color=#999999]CiCiPoon 發表於 2011-6-27 08:45 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=406088&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
4年多3.3磅比我想像中少,我以為一兩個月就多幾磅添呀!

inkgelyuen 發表於 2011-7-2 12:11 PM

[quote]我唔多like m記薯條
咸同薯味+茄汁
唔係咁attractive
[size=2][color=#999999]losuetying 發表於 2011-7-1 12:55 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=415824&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
反而我好鍾意M記薯條架! 我鍾意脆,m記o個d好脆
我唔落茄汁,係咁食架咋!

inkgelyuen 發表於 2011-7-2 12:11 PM

[quote]焗薯, 薯條, 薯片, 薯餅.....點忍?
[size=2][color=#999999]picniclau 發表於 2011-7-1 11:36 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=416888&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
仲有薯蓉呀~~~ 好味道呀!

whitefung 發表於 2011-7-2 12:14 PM

咁少？...木

whitefung 發表於 2011-7-2 12:15 PM

[quote]反而我好鍾意M記薯條架! 我鍾意脆,m記o個d好脆
我唔落茄汁,係咁食架咋!
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-7-2 12:11 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=417818&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

但聽過落茄汁好食好多...而且蕃茄煮過後啲茄紅素更加多.

picniclau 發表於 2011-7-3 03:01 AM

[quote]仲有薯蓉呀~~~ 好味道呀!
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-7-2 12:11 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=417819&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

YES, 肉醬薯蓉....正~

picniclau 發表於 2011-7-3 03:03 AM

[quote]反而我好鍾意M記薯條架! 我鍾意脆,m記o個d好脆
我唔落茄汁,係咁食架咋!
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-7-2 12:11 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=417818&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我都好 LIKE M記薯條~
不過只限熱食, 凍咗淋晒就要掉嘞!

inkgelyuen 發表於 2011-7-3 07:41 PM

[quote]但聽過落茄汁好食好多...而且蕃茄煮過後啲茄紅素更加多.
[size=2][color=#999999]whitefung 發表於 2011-7-2 12:15 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=417831&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
加茄汁有加茄汁o既好味o既! 不過o個d茄汁又唔係新鮮煮o既,應該冇乜益囉!

inkgelyuen 發表於 2011-7-3 07:41 PM

[quote]YES, 肉醬薯蓉....正~
[size=2][color=#999999]picniclau 發表於 2011-7-3 03:01 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=419513&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
不過好"漏"囉,食少少就飽架喇!

inkgelyuen 發表於 2011-7-3 07:42 PM

[quote]我都好 LIKE M記薯條~
不過只限熱食, 凍咗淋晒就要掉嘞!
[size=2][color=#999999]picniclau 發表於 2011-7-3 03:03 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=419514&ptid=13748][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
當然要熱食啦! 凍左又硬好鬼難食架~

ChanYoYoyo 發表於 2011-7-3 09:26 PM

好可怕啊

yeeki212 發表於 2011-7-4 03:45 PM

好少食

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