卡路裏瘦身法
[img]http://img.businesstimes.com.hk/articleimgs/111/111118-.jpg[/img] 早晨到公司你倒了一杯咖啡，但是想想還是放棄2包糖和1包奶精，選擇了黑咖啡，你少攝入了多少卡路裏？a：42卡
b：112卡
c：206卡
答案：a。兩包糖含有22卡路裏，奶精則是20卡，所以你一共少攝入了42卡。
[img]http://img.businesstimes.com.hk/articleimgs/111/111119-.jpg[/img]
早午餐時間，來個奶酪蔬菜三明治吧！如果把三明治中的三片熏肉和一大勺番茄醬去掉，你會少攝入多少卡路裏？
a：86卡
b：153卡
c：236卡
答案：b。三片熏肉包含138卡路裏的熱量，而一勺番茄醬約含15卡，所以答案是153卡！
[img]http://img.businesstimes.com.hk/articleimgs/111/111120-.jpg[/img]
接下午的午餐時間，你的沙拉裏少加了兩勺沙拉醬，而是用半個檸檬汁代替，你會少攝入多少卡呢？
a：45卡
b：114卡
c：268卡
答案：b。兩勺沙拉醬有120卡，但是半個檸檬僅有6卡，所以這意味著你少攝入了114卡路裏！
[img]http://img.businesstimes.com.hk/articleimgs/111/111121-.jpg[/img]
下午是同事的生日會，你放棄了杯子蛋糕，用180ml的脫脂酸奶和幾顆新鮮藍莓代替，你大約少攝入了多少卡熱量呢？
a：88卡
b：167卡
c：344卡
答案：c。一個霜糖cupcake有485卡路裏的熱量！而180毫升脫脂酸奶包含120卡，幾顆藍莓大約21卡。放棄cupcake選擇健康的酸奶，你節約了344卡，這大概需要你在健身房騎一個小時的單車才能消耗掉！ 真係好有用呀 真係好有用呀 不過下下計好慘姐 其實好多野食你願意食少小小就食少好多kcal! 好難計住~~~~ [quote]不過下下計好慘姐
[size=2][color=#999999]DaisyLui 發表於 2011-6-25 12:58 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=401745&ptid=13636][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我有朋友真係餐餐計住, 都幾麻煩
其實大概有概念咩係會高卡, 食少D就OK [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=402942&ptid=13636]5#[/url] [i]han123[/i] [/b]
同意呀~如果忍到口既一定會瘦! [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=435079&ptid=13636]9#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
但忍唔住口正正是我們的難處~>< 比我想像肥
頁:
[1]