Lady Qooza Forum » Health & Fitness » 夏日享用！飽腹又消脂的食物

sandyh 發表於 2011-6-19 01:48 AM

夏日享用！飽腹又消脂的食物

[img]http://img.businesstimes.com.hk/articleimgs/111/111104-.jpg[/img]
豆芽菜：排除宿便，高纖低卡

豆芽菜熱量很低，並且含有大量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，讓排便順暢，另外它還具有利尿消水腫的功效。
冬瓜：增加飽足感+瘦身消腫

冬瓜水分多、熱量低，可以解渴消暑，所含有的鉀、維生素C，消除水腫的功效顯著。
[img]http://img.businesstimes.com.hk/articleimgs/111/111105-.jpg[/img] 黃瓜：利尿排便+降低體脂肪

小黃瓜中所含的丙醇二酸，具有抑制醣類轉化為脂肪的作用，可以減少體脂肪的囤積。
木瓜：分解脂肪+促進排便

脂肪酶是一種存在血液中的脂肪分解酶，木瓜含有豐富的脂肪酶，能分解體內堆積的脂肪，有助於瘦身。
[img]http://img.businesstimes.com.hk/articleimgs/111/111106-.jpg[/img] 紫菜：代謝脂肪+輕盈消腫

紫菜富含鉀，有助於消除水腫，而且富含維生素、礦物質等營養，可以代謝蛋白質和脂肪，預防肥胖。

CiCiPoon 發表於 2011-6-19 11:04 AM

好多菜呀,我唔想咁囉,想食多d消脂食物

DaisyLui 發表於 2011-6-19 02:05 PM

我好中２食青瓜嫁

sandyh 發表於 2011-6-20 12:13 AM

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    我覺得炒黃瓜都幾好味~

buckbuck668 發表於 2011-6-20 08:14 AM

豆芽我中意食架 , 青瓜我中意就咁食 {:4_21:}

han123 發表於 2011-6-21 06:48 PM

3個都喜歡食~青瓜正~可以就咁食~
細個好似會點d糖食~~~正~

wa_hang 發表於 2011-6-21 09:24 PM

我全部都中意..{:4_21:}

eetteett 發表於 2011-6-21 09:39 PM

屋企前兩日都煮咗冬瓜湯

DebbieFishWong 發表於 2011-6-21 10:06 PM

幾好味

sandyh 發表於 2011-6-22 08:56 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=390605&ptid=13251]5#[/url] [i]buckbuck668[/i] [/b]


    就咁生食???

buckbuck668 發表於 2011-6-22 09:19 PM

[quote]回復  buckbuck668


    就咁生食???
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-6-22 08:56 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=396384&ptid=13251][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


   豆芽炒囉,  青瓜係可以生食架,整沙律

human030 發表於 2011-6-22 10:08 PM

2樣都好食呢!^^
但要得閒先會整~~

SiuLinChan 發表於 2011-6-22 10:22 PM

Thanks for sharing!

picniclau 發表於 2011-6-23 05:16 AM

韓國辣紫菜 (零食) 得唔得? {:21:}

karen1993215 發表於 2011-6-23 01:23 PM

芽菜成日食haha

inkgelyuen 發表於 2011-6-23 02:35 PM

全部都鍾意食,但又唔係成日食.. 食節瓜同脆肉瓜比較多~

meilambb 發表於 2011-6-23 02:40 PM

紫菜我like呀

meilambb 發表於 2011-6-23 02:40 PM

[quote]我好中２食青瓜嫁
[size=2][color=#999999]DaisyLui 發表於 2011-6-19 02:05 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=389403&ptid=13251][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    青瓜好味又爽口

karen1993215 發表於 2011-6-25 01:14 PM

乳酪都係呀！

sandyh 發表於 2011-7-10 12:13 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=394303&ptid=13251]8#[/url] [i]eetteett[/i] [/b]


    呢排都好想飲冬瓜湯呀，可以消暑!

catloveyouemily 發表於 2011-7-10 05:19 AM

全部都係我鐘意食的>V<

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