Lady Qooza Forum » Gossip » 失眠真係好困擾,,

Toni_ip 發表於 2010-12-6 06:14 PM

失眠真係好困擾,,

我一直以黎都有失眠..好辛苦!
皮膚又唔好..心情又唔好..點先可以有改善...
好討厭....{:2:}

jessieyip 發表於 2010-12-6 06:27 PM

我都系-_-
飲水方面改善下掛?

KAWA0924 發表於 2010-12-6 06:29 PM

飲奶~@@

yummydada 發表於 2010-12-6 06:30 PM

你係咪心理壓力?
訓覺時要relax唔好亂諗野!!!

nicoletsang1 發表於 2010-12-6 06:44 PM

我之前都有..不過果時係因為壓力太大.....

chingnc 發表於 2010-12-6 09:06 PM

個腦唔好諗野, 留意住自己的呼吸, 好快訓著
最煩是成日醒

BmalCheung 發表於 2010-12-6 11:34 PM

我都係, 個腦成日控制唔到不停諗野!

catloveyouemily 發表於 2010-12-7 12:21 AM

訓之前果1個鐘都唔好睇tv/電腦
做好就係hea下/睇下書/執下房(唔係勁體力勞動果隻)
再唔食飲杯暖milk/聽下歌/望出窗外睇下風景or街景

唔夠訓皮膚真係差勁多架..
(我好少可失眠 不過會因為做功課而通頂..
第2日真係乾到死, 搽cream都冇用..膚色又勁dull)

Karyc1212 發表於 2010-12-7 12:30 AM

係米訓得太多咋？

pinky226 發表於 2010-12-8 10:35 AM

我都係長期失眠....隻眼好累但完全瞓吾著...瞓著左又好快醒....

shellywing 發表於 2010-12-10 07:03 PM

我太緊張就會咁,
琴晚就係囉=[
訓得1個鐘就要去考試,
好辛苦!

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