素食益處多多十項
提倡素食的人越來越多了。有人素食，是為了宗教的理由，有人則是為了健康，更有人二者兼顧，一舉兩得。其實，素食的好處極多。至少具有下列十大益處︰1) 益壽延年。根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。巴基史丹北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。令人稱羨。佛教的僧、基督教複臨安息日會教友，也原素食而享高壽。
2) 體重較輕。素食者比肉食者的體重較輕，因較少不必要的贅肉之故。
3) 降低膽固醇含量。素食血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病症的主因。
4) 減少患癌症機會。某些研究指出，肉食與結腸癌有相當密切的關係。
5) 較無寄生蟲之類。條蟲及其他好幾種寄生蟲，都是經由受感染的肉類而輾轉寄生到人體上的。
6) 減少腎臟負擔。各種高等動物和人體內的廢物，經由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中，一旦含有動物血液時，更加重了腎臟的負擔。
7) 易於儲藏。植物性蛋白質通常比動物性的蛋白質更易於儲存。
8) 價格低廉。植物性蛋白質比肉類便宜。
9) 合乎生態原理。生產一磅因牛肉所需的土地，可生產十磅因的植物性蛋白質。許多生態學家預言，人口爆炸將迫使全世界不得不吃素。
10) 富於變化。素食的家庭主婦往往發現，利用植物性蛋白質，比利用一般肉類更能燒出色香味俱佳的菜肴，而製作方法也富於變化，更能引起良好的食慾。 其實我都覺得食素都幾好~
不過我諗少肉多都會有差唔多效果...;) 間唔中食一餐半餐都 OK 既~ 我接受唔到; 我都中意..不過我細佬1定要食肉呢... 真係好,但我唔係好食 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=362165&ptid=12355]5#[/url] [i]wa_hang[/i] [/b]
好多男仔好鍾意食肉，唔鍾意食菜~ [quote]回復 wa_hang
好多男仔好鍾意食肉，唔鍾意食菜~
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-6-8 12:05 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=362433&ptid=12355][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
係呢..有時屋企食飯就1定會有肉 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=360221&ptid=12355]1#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
有同學素食咗一年, 塊面多咗好多暗瘡, 就戒了啦! [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=366312&ptid=12355]9#[/url] [i]everyokiu6[/i] [/b]
食咗一年素，反而多咗暗瘡? 好奇怪wow~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=367188&ptid=12355]10#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]
其實D素食多數係腐皮造既, 好多油架! [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=367811&ptid=12355]11#[/url] [i]everyokiu6[/i] [/b]
咁又岩wow，腐皮真係好多油ka~有d地方仲會用油炸tim~ 但係有時真係食素唔知食咩好
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