Lady Qooza Forum » Dining » 喝完牛奶要馬上喝白開水

mayoyo44 發表於 2011-6-4 12:00 AM

喝完牛奶要馬上喝白開水

喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!

以下是網站上喝牛奶相關的學問：
   - 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。

有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。

   - 喝牛奶忌酸物。
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

sandyh 發表於 2011-6-4 12:38 AM

空腹喝牛奶係唔得，好似食藥咁ga!

elaine20326 發表於 2011-6-4 10:09 AM

下,咁架

picniclau 發表於 2011-6-4 03:53 PM

oh....乜原來係咁?!
不過我唔飲既.....{:21:}

everyokiu6 發表於 2011-6-4 07:14 PM

齋飲都冇事喎!!

ShirlyHo 發表於 2011-6-4 07:46 PM

Thank for sharing

yk_0325 發表於 2011-6-4 09:41 PM

又未必係咁架BOR~
不過我都唔LIKE MILK XD

pinky226 發表於 2011-6-6 12:14 AM

原來咁架~~~

pollywpy 發表於 2011-6-6 04:08 PM

唔講唔知

yeeki212 發表於 2011-6-6 04:09 PM

thanks

rilababe 發表於 2011-6-6 06:57 PM

關事既咩0.0

ChanYoYoyo 發表於 2011-6-7 01:07 AM

真係??

catloveyouemily 發表於 2011-6-7 04:46 AM

我不嬲都慢慢飲or飲完milk唔飲水..
都冇事架bor..

susukic 發表於 2011-6-8 11:48 PM

我都好少飲牛奶

yuklee 發表於 2011-6-13 12:34 PM

我係架,平時飲完牛奶都會飲水

yuklee 發表於 2011-6-13 12:34 PM

[quote]我不嬲都慢慢飲or飲完milk唔飲水..
都冇事架bor..
[size=2][color=#999999]catloveyouemily 發表於 2011-6-7 04:46 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=360481&ptid=12156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    我都唔覺有咩事

maymaymui 發表於 2011-6-13 11:39 PM

[quote]空腹喝牛奶係唔得，好似食藥咁ga!
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-6-4 12:38 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=354124&ptid=12156][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]


    我都唔會空肚飲牛奶

ivychiu112 發表於 2011-6-13 11:48 PM

空腹喝牛奶我仲覺得好正~

cowballgirl 發表於 2011-6-14 01:20 AM

下, 我又唔覺得有問題WOR

BmalCheung 發表於 2011-6-14 02:42 AM

不嬲都冇飲水架, 又唔覺有咩唔舒服WOR

eetteett 發表於 2011-6-14 11:53 PM

估唔到"牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝"

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