蔡依林的地獄式減肥食譜
佢個餐單好西利添!!聽講佢8年黎只食水煮菜+雞胸肉…
仲要唔店油鹽糖…
彩排演唱會期間…每日練12個鐘舞~返到屋企仲要跑跑步機2粒鐘{:38:}
如果係真既!!只能夠講…
太佩服佢既耐力!!!
大餐1：開水燙白菜
瘦身大餐- -開水燙白菜
蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶帶她做宣傳，再省力不過。
坐飛機踊踇踀跽，墆墂墎塻她一個人躲在商務艙蒙頭睡，不要人陪；住賓館蒿菄萛蓇，靻鞂鞁韍晚上不吃夜宵不泡吧，扔一個手提電腦在房間裡榣榥榷槌，聜聞聚聝她能幾天不出門；三餐菜單連腦子都不用轉，喊進房間的是永遠的“老三樣”--開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。
大餐2：不許吃油鹽糖
想瘦不能沾油鹽糖
蔡依林的營養師告誡過她榚榖槄榾，碤碩碞碢要想瘦，就不能沾油、糖和鹽。
女生最喜歡的蛋糕、薯條、冰激凌，對蔡依林來說猶如毒蟲蛇蟻，碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排，已經算大罪過！ 走到哪裡，她都和美食無緣。
大餐3：特制火鍋
特制瘦身火鍋
有一次工作得晚了，大家叫上蔡依林去火鍋店吃重慶鴛鴦鍋。工作人員個個嚼得酣暢淋漓，唯獨她，坐在角落，面對一鍋“特意”為她准備，連番茄、大蔥和味精都沒加過的白開水，一片一片涮蔬菜。
調料？當然不能有，裡面油和糖都太多，不合格！涮過了直接吃就對了。
被迫減肥--習慣“苛刻”菜譜 蔡依林吃了有2年多。
出道後飽受批評“不上鏡的肉團臉”，如今已瘦到兩腮掛下來，手臂細得仿佛拗一下就能聽到“咯咯”脆響。
“這個社會對女生太苛求，不停督促她們瘦瘦瘦，小號衣服、減肥產品、食物上的卡路裡標示……有時候，我真希望自己是個男人。”踩著高跟鞋，蔡依林看裙子下露出的兩截“蘆柴棍”，眉目間寫著無奈。
急速減肥靠餅干和蔬菜
6年前，蔡依林“被迫”急速減肥，每天吃很少的低卡餅干和蔬菜，腸胃系統嚴重紊亂，差點得了厭食症，像她喜歡的小說女主角那樣。
不得已之下，她求助“營養食譜”。“已經比以前吃多很多了！”蔡依林細數，“至少，我現在可以吃肉！”
從“被迫”到“習慣”，最後慢慢“享受”，蔡依林選擇另一種態度面對“苛刻”的食譜。
“我已經不討厭減肥了，至少我能在減肥過程中，感受到自己對身體的掌控力。” 其實我完全冇可能做到,我太為食了 8年{:27:} 太可怕了........冇油鹽我係會死的........... 太可怕了 做藝人真辛苦~_~ 咁做人有咩樂趣?!{:33:} 我相信要吃便要動! 食左做運動消耗左佢! 都唔係人過的日子！ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=342438&ptid=11787]2#[/url] [i]CiCiPoon[/i] [/b]
me too 太勁啦佢~~唔怪得佢甘瘦 8年黎只食水煮菜+雞胸肉，如果係我一定會死! [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=343281&ptid=11787]3#[/url] [i]maymaymui[/i] [/b]
係呀 = =好誇張~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=343677&ptid=11787]4#[/url] [i]shanshan921[/i] [/b]
我都係 雖然話依家減緊肥~但就算食水煮菜~我都要+辣椒同生抽啦!!唔係真係唔知點食~~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=344119&ptid=11787]5#[/url] [i]han123[/i] [/b]
YES…連生日都唔可以食蛋糕 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=344224&ptid=11787]6#[/url] [i]MIU_C[/i] [/b]
yes…就算去朋友生日 都唔可以食野…= =真可憐 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=344486&ptid=11787]7#[/url] [i]KinYiChau[/i] [/b]
無錯…咩都唔可以食…咩都唔可以飲 真係難怪佢甘瘦甘有錢 洗唔洗甘耐 要我咁樣8年...我真係寧願做死肥婆-0- [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=342343&ptid=11787]1#[/url] [i]justvicky[/i] [/b]
咁樣食真係悶到嘔, 不過佢做明星賺咁多, 錢真係萬有引力! {:23:} 太佩服佢!{:4_101:} 我一家不能做到!{:4_71:} 減肥真係好難堅持到~.~ [quote]回復 maymaymui
係呀 = =好誇張~
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-5-31 12:48 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=344654&ptid=11787][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
要我跟8日就話姐,8年真係開玩笑 [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=344656&ptid=11787]12#[/url] [i]justvicky[/i] [/b]
咪係囉 就算排舞成日都冇得食喎!!!勁慘!!! 我唔會做到>< 比較有興趣想知佢點豐胸~ [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=346193&ptid=11787]20#[/url] [i]maymaymui[/i] [/b]
1日已經想死啦!菜+雞肉…真係沒可能有力跳12個鐘… [quote]回復 maymaymui
1日已經想死啦!菜+雞肉…真係沒可能有力跳12個鐘…
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-1 12:47 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=347107&ptid=11787][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我唔食飯一定無力氣做野 [quote]佢個餐單好西利添!!
聽講佢8年黎只食水煮菜+雞胸肉…
仲要唔店油鹽糖…
彩排演唱會期間…每日練12個鐘舞 ...
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-5-30 03:31 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=342343&ptid=11787][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
嘩...........咁佢會唔會冇哂味覺架? [b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=349323&ptid=11787]26#[/url] [i]susukic[/i] [/b]
nono~不過食野會好淡!!食少少咸野已經覺得超咸~ 幾時先可以做到佢咁-0- 係咪真架?
點可以keep住食咁耐...... [quote]回復 susukic
nono~不過食野會好淡!!食少少咸野已經覺得超咸~
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-2 04:13 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=349763&ptid=11787][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
不過佢身材真係好fit, 抵佢成功架... 做人為乜呢... 辛苦得黎至在食.. 但食到咁,個人都唔會開心啦! 所以我覺得真係要付出好多 8年黎只食水煮菜+雞胸肉…....hell 想唔想今年個夏天明亮動人?
想就CLICK入去以下網址
[url]http://amazingfigure0019.168beautyfit.com[/url]
我地提供減肥方法,成功故事等等各種意見..
我地更有專人為你地了解各種問題..
請即按聯絡我們..填寫晒入D問題//
我地會有專人連絡你地作進一步既測試
針對客人既每樣需要,而為閣下定出合適套餐,
我地公司除左減肥產品,還有護膚產品..健康產品可以提供比各位客人..
我地就在等你們的出現
如有問題,可以E-MAIL向我查詢
謝謝!:) 想唔想今年個夏天明亮動人?
想就CLICK入去以下網址
[url]http://amazingfigure0019.168beautyfit.com[/url]
我地提供減肥方法,成功故事等等各種意見..
我地更有專人為你地了解各種問題..
請即按聯絡我們..填寫晒入D問題/
我地會有專人連絡你地作進一步既測試
針對客人既每樣需要,而為閣下定出合適套餐,
我地公司除左減肥產品,還有護膚產品..健康產品可以提供比各位客人..
我地就在等你們的出現
如有問題,可以E-MAIL向我查詢
謝謝!:) 我個blog都係分享自己既減肥心得呀!你都可以入黎睇下,互相交流下吖~:)
blog: [url]http://blog.qooza.hk/beautywin88[/url]
頁:
[1]