[quote]回復 littlepest
haha 唔知呀 可能英國既標準唔同掛!
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-15 05:38 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=380363&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
{:4_21:} 好羨慕 系呢方面 自我中心下系一件好事黎
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=380383&ptid=11687]362#[/url] [i]littlepest[/i] [/b]
無錯!!食咩都得喔!幾正~!
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=380379&ptid=11687]361#[/url] [i]littlepest[/i] [/b]
係呀~~
你好勁呀~日日都會記低~@@!
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=381253&ptid=11687]365#[/url] [i]KAWA0924[/i] [/b]
no呀~有幾日都無記低~~哈哈 今日仲懶到~紅酒都唔記得買 ~~搞到暫停1天~唔知有無影響呢
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=378924&ptid=11687]335#[/url] [i]justvicky[/i] [/b]
加油呀 你既努力得到成果了!!!!
都令到好多sis有希望!
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=381671&ptid=11687]367#[/url] [i]han123[/i] [/b]
多謝你呀!!!我會堅持落去!!
[quote]回復 inkgelyuen
係喔!!!如果係瘦 但有波 係最好啦!!所以我先試依個減肥法~唔會瘦到波~~波實在太 ...
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-15 05:27 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=380344&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
原來你一早知道呢個減肥法唔會瘦波架?! 真係good choice喎{:14:}
瘦唔代表好睇,有線條o既女人先係最好睇架!
[quote]回復 inkgelyuen
我都想做呀 m到可唔可以做甘耐運動架??
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-15 05:27 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=380346&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我成日都m到做運動架喎! 不過個個體質未必相同,可能唔慣o既會暈架
不過踩慢少少又唔太辛苦,應該冇問題卦?
[quote]回復 inkgelyuen
可以一路食架!!因為個醫生減左30幾磅 都有繼續食 聽講佢係1定要食宵夜~如果唔係 ...
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-15 05:29 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=380349&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
其實我係驚食完一排瘦左,之後停左會肥返咋... 你睇d人有冇講過呀?
[quote]回復 inkgelyuen
甘快有成果?!勁喔!!! 唉~所以女仔買褲真係超尷尬…
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-15 05:30 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=380350&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我早成個月已經盡量食清d,夜晚又唔食咁多,一星期內已經輕4磅架喇! 但最慘間唔中要出街食飯,仲要食左幾餐放題 =.=
近排體重停滯不前,個肚腩仲好似大左添呀! 嗚...
所以我下個月會試你呢個減肥法,希望有進展
[quote]回復 inkgelyuen
要呀 不過夜訓~~我都覺得係!!隔左甘鬼耐~
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-15 05:30 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=380351&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
但夜訓對皮膚唔好喎! 好爭扎o者~
[quote]回復 inkgelyuen
真係忍唔住= ="我d忍耐力真係夠曬低~~所以我又忍住唔比自己訓…隔左成9個鐘先訓 ...
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-15 05:33 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=380355&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
9個鐘咁耐? 要咁夜先訓好慘o者,日頭會唔夠精神架喎..
俾著我寧願死忍住唔食澱粉質,好過冇覺訓呀!
[quote]回復 inkgelyuen
wow!!!同我以前一樣!!我個肚腩果陣已經有30幾吋…真係肚腩大過波= =唉!好采依個 ...
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-15 05:35 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=380358&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我都肚腩大過波喇! 之前個肚腩未有咁大時,我仲好慶幸自己個波都有番咁上下,所以望落唔覺有肚腩. 但依家大過喇! 依家縮肚腩比之前辛苦左,可能因為大左啦!
周秀娜都係用呢個減肥法? 定係縮肚腩呀?
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=382922&ptid=11687]375#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
周秀娜係縮肚腩呀~~我個波真係無乜野睇頭~!以前真係好平胸~但條腰幼左~真係睇落大左!!有肉左~~!腰真係好緊要!
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=382916&ptid=11687]374#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
我死忍…唔夠飽訓唔著呀 陰公~所以唯有夜D訓啦………
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=382912&ptid=11687]373#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
沒錯呀……做MASK補返下啦唯有
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=382909&ptid=11687]372#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
喔!!食清D真係有用架~~如果食肥利野~就食極少份量!甘樣都有用架~~
放題真係罪惡既根源架= =汽水 野食 源源不絕 唔食到110%飽 都覺得唔抵…
所以我只準自己1年食2-3次…有時1年1次啦= ="已經好少架啦!!有D人一個星期幾次添~
唉~無計啦!!易肥體質!!一定要狂KEEP住!!
同埋依家有將來既打算~想生幾個小朋友~依家唔減 第時發福就減唔到架啦!!
我睇依個女仔個BLOG~佢講佢D清淡既飲食~真係好堅!!我覺得你都會喜歡…可以去睇下~(又夠飽~夠營養 又唔會餓親!!)
[url=http://www.wretch.cc/blog/chiaojung169/26741124]http://www.wretch.cc/blog/chiaojung169/26741124[/url]
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=382909&ptid=11687]372#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
個BLOG果個女仔真係好勁!!唔怪得佢身型甘鬼FIT…因為佢戒好多口架 你睇佢下面寫D野~~小籠包 飯團都唔食= =
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=382901&ptid=11687]371#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
無喔~我只聽過佢地減唔到~反彈就無聽過!
如果減到~應該唔會反彈掛~依家我都21日嚕~減左4-5磅~都未反彈~希望唔會啦~如果唔係1定又試其他減肥方法都似~
一反彈 成個人DOWN曬!!好似曬曬自己D心機甘~~~~
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=382899&ptid=11687]370#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
喔~~我估慢慢做 應該可以 如果狂跑就唔得啦= =真係會失血
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=382893&ptid=11687]369#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
知道呀 之前睇女人我最大 個醫生好似講過!…不過係好耐之前既節目嚕~~過左甘耐先至TRY下~因為之前我真係唔信~~!!
我係好鍾意食宵夜架…食紅酒+芝士都係130卡路量~但我求其食個蛋糕/麵包~都唔只啦!…所以依個減肥法先對我有用渣!!
如果你係完全唔鍾意宵夜!!甘就唔洗試啦~~因為會食多左野~~~
[quote]回復 inkgelyuen
甘又係!!所以其實都幾蝕底!我真係骨重+脂肪爆多既人~身邊既人都會話你唔只100磅 ...
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-15 05:37 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=380361&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
下?! 你得100磅架咋?
[quote]我個人認為23吋唔系肥 24吋都系fit 25、26、27都叫OK
一個人無論幾靚都好 身體最重要 太瘦身 ...
[size=2][color=#999999]littlepest 發表於 2011-6-15 05:49 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=380379&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
講條腰幾吋,其實好睇身型架喎! 如果矮o既,23-24吋都唔會瘦得過份,但可能170cm高只得23-24吋腰就太幼了..
[quote]回復 inkgelyuen
周秀娜係縮肚腩呀~~我個波真係無乜野睇頭~!以前真係好平胸~但條腰幼左~真係睇落 ...
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-17 01:46 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=383674&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
周秀娜原來都要縮肚腩架..
波同腰o既關係真係好微妙,大波令條腰望落幼d,條腰幼d又令個波望落大d XDDDD
[quote]回復 inkgelyuen
我死忍…唔夠飽訓唔著呀 陰公~所以唯有夜D訓啦………
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-17 01:46 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=383676&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
但你過咁多個鐘唔會餓番架咩?
我依家好叻,餓住都訓到覺!
[quote]講條腰幾吋,其實好睇身型架喎! 如果矮o既,23-24吋都唔會瘦得過份,但可能170cm高只得23-24吋腰就太幼了..
[size=2][color=#999999]inkgelyuen 發表於 2011-6-17 01:13 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=384551&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
{:4_118:} 死拉 咁黎講 我都太幼
[quote]回復 inkgelyuen
喔!!食清D真係有用架~~如果食肥利野~就食極少份量!甘樣都有用架~~
放題真係罪 ...
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-17 01:52 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=383684&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
有用架! 食清d食少d澱粉質食多d菜同生果囉!
我好難一年食2-3次放題架! 同班波友,慣左成日食任食or放題,因為我地都大食.. 咁又唔好咁掃興唔去嘛! 去得又冇理由食少少野丫! 真係.. 唉......
生完bb肥唔肥係睇你個底架! 有d人一向瘦開(好似我老闆),生完都冇乜肥.. 我d fd一向肥底,生完更肥. 可能佢地又冇諗住減呢!
好呀! 我慢慢睇! 多謝你呀{:4_106:}
[quote]回復 inkgelyuen
個BLOG果個女仔真係好勁!!唔怪得佢身型甘鬼FIT…因為佢戒好多口架 你睇佢下面寫 ...
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-17 01:53 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=383685&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我仲睇緊佢懷孕o個篇.. 呢個女仔好瘦,大左肚好似好怪咁.. 好似支撐唔住咁呀 XD
但我又唔會因為要長期減肥而戒口,因為食係好幸福o既事,如果長期都唔可以食咁多野,我會唔開心架呢~
所以減肥,間唔中減下就好了!
[quote]回復 inkgelyuen
無喔~我只聽過佢地減唔到~反彈就無聽過!
如果減到~應該唔會反彈掛~依家我都21 ...
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-17 01:55 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=383688&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
你都未停,梗係唔反彈啦~ 我係怕停左會反彈o者! 希望唔會啦!
如果真係會,唯有繼續食囉..
[quote]回復 inkgelyuen
喔~~我估慢慢做 應該可以 如果狂跑就唔得啦= =真係會失血
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-17 01:56 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=383689&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
少少o既運動,應該對舒緩m到時o既不適都有幫助架!
[quote]回復 inkgelyuen
知道呀 之前睇女人我最大 個醫生好似講過!…不過係好耐之前既節目嚕~~過左甘耐 ...
[size=2][color=#999999]justvicky 發表於 2011-6-17 02:00 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=383691&ptid=11687][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我可以唔食宵夜,但臨訓食芝士+紅酒唔係因為你想食宵夜嘛! 而係呢個係減肥法嘛! 所以我遲d會試架!
何況我覺得食o個兩塊芝士,飲o個少少紅酒,攝牙la都唔夠啦! 所以唔可以當佢係"宵夜" 哈哈~
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=384705&ptid=11687]393#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
HAHAHA 有一晚勁想飲酒 飲得果100ML(我可能針左130ML= =)飲完~真係唔夠喉 好想狂飲…但都係去訓啦 哈哈
今日有成果啦~~個腩真係平曬~~!!!!開心到我呢~~~~之前用甘多個減肥方法~每日跳繩2-3粒鐘(跳左2年到)~個肚腩都減唔到!!!估唔到依次甘輕易搞店左~希望你都成功啦~哈哈
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=384697&ptid=11687]392#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
係喔 我一M到 個人又腫 又辛苦~~打算做SIT UP…100下都好啦~
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=384691&ptid=11687]391#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
HAHAHA 都OK既!又唔係太貴~~枝紅酒我買好CHEAP渣~88蚊2枝~(每枝1.5ML)…芝士只係買超值牌~~哈哈 因為我開始都唔太信 佢減到
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=384677&ptid=11687]390#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
係喔 比著我有左BB~甘樣忍口法 真係好難頂架!!
佢真係好瘦~~鎖骨突曬出黎~~係喔!!佢甘樣食法~生個BB出黎真係超白超靚仔!!!
我之前都係架 死忍爛忍~~但到依家已經慣左~~有D"美食"無食開 就慢慢無左對果種美食既食慾
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=384619&ptid=11687]389#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
係喔 比左錢 仲要忍口= =好慘架…
我都識D媽媽呀 本身肥~生完肥到200幾300磅…唔洗!佢個BLOG真係比較正!無咩廣告~試用~
間唔中我都會番睇佢D 舊文章 真係幾有用!!
佢話D鹽無咩益~所以佢食海鹽~~依家自己整野食 都會落海鹽啦~!
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=384573&ptid=11687]387#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
勁呀!!!甘又唔會喔~~依家夜晚無咩食慾…不停係到等時間過~等緊份芝士囉唯有~~有D寄望~~唔會覺得超餓~~~
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=384566&ptid=11687]386#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
係喔!!!!之前睇台灣節目~好多美女上去~~一個條腰23 但個波係E/F級~ 個條腰21定19吋~但A級~竟然條腰無23吋甘幼囉!!!!咩世界~~~~~
[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=384533&ptid=11687]384#[/url] [i]inkgelyuen[/i] [/b]
我之前有100磅 依家無啦 不過自己係到死減爛減姐{:38:}