曬太陽可活血化瘀(頁 1) - Health & Fitness - Lady Qooza Forum

mayoyo44 發表於 2011-5-7 12:00 AM

曬太陽可活血化瘀

人間最美四月天。春末夏初，萬物都緊緊抓住這壹黃金時光生長。被稱爲“萬物之靈”的人類，也應抓住時機，狠狠給自己的健康充電，以備有更充沛的電力和續航能力。[url=http://zdsp-may.blogspot.com/][color=white][size=1px]12 volt led lighting[/size][/color][/url]
　　給免疫力充電——上午十點的太陽最進補

　　陽光中的紫外線是壹種“天然消毒劑”，多曬太陽，可有效增強人體免疫力，防止感冒等疾病乘虛而入。而曬太陽時間較少的人，體內的維生素D合成少，這是造成人體免疫力低下、易生病的壹大原因。春天裏，上午十點到下午兩三點太陽最好。其中，上午十點到十壹點曬太陽最好，此時空氣比較好，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀的作用，老年人尤其應該在這段時間多曬曬太陽。

　　給消化力充電——上下左右按摩牙龈

　　腸胃是人體最重要的消化器官，是營養吸收的核心，是人體的“加油站”。而春末，新鮮蔬果特別多，人們應該抓住這壹時機，好好給腸胃補充營養。另外，腸胃與牙龈可通過經絡的循環緊密聯系起來。上龈紅腫多爲胃經火熱，下龈紅腫多爲大腸蘊熱。注意口腔衛生，保護牙龈健康，常按摩牙龈也可保護腸胃。可在刷牙時用手指或牙刷按摩牙龈，先上後下，從左至右，每天三次，可健齒護腸胃。

　　給幸福力充電——好心情可以儲存[url=http://mayled.twoday.net/][color=white][size=1px]12 volt led lighting[/size][/color][/url]

　　《環境心理學雜志》上的研究表明，美麗的自然景色可有效緩解心理壓力。該研究負責人彼得·卡恩說，“作爲自然界的壹個物種，我們需要接觸真實的自然界，並同它互動。”而春末夏初，繁花似錦，氣溫宜人，最適合約上家人或者三五好友，壹起去尋訪美景。

　　早有心理學家發現，平時情緒良好的人，遇到不開心的事情更容易化解。好心情也是可以儲蓄的，所以趁此良辰美景，多與家人、朋友出外同遊，記錄美景，給自己積攢好心情，增強自己尋求幸福的能力吧。[url=http://mayled.blogdumps.net/][color=white][size=1px]12 volt led [/size][/color][/url]

sandyh 發表於 2011-5-7 01:03 AM

但曬太陽會有斑wow!

elaine20326 發表於 2011-5-7 08:05 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=285920&ptid=10185]2#[/url] [i]sandyh[/i] [/b]

係,仲怕曬黑

pinky226 發表於 2011-5-7 01:40 PM

曬完吾得掂~~~~

sandyh 發表於 2011-5-8 12:45 AM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=286154&ptid=10185]3#[/url] [i]elaine20326[/i] [/b]

所以可以活血化瘀都係咁話!

ivychiu112 發表於 2011-5-8 02:01 AM

而且包有斑tim la

justinaaq 發表於 2011-5-8 08:39 PM

但我唔想黑喎 > <

KinYiChau 發表於 2011-5-9 07:58 PM

哈哈....好搞笑呀！

eetteett 發表於 2011-5-9 09:49 PM

曬吓係好D架
不過當然唔係曝曬啦

eetteett 發表於 2011-5-9 09:50 PM

[quote]但曬太陽會有斑wow!
[size=2][color=#999999]sandyh 發表於 2011-5-7 01:03 AM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=285920&ptid=10185][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

塊面搽防曬, 等個身去曬吓

pollywpy 發表於 2011-5-11 08:37 PM

原來如此

TingTingTsang 發表於 2011-5-11 11:54 PM

曬太陽會出斑ar

TingTingTsang 發表於 2011-5-11 11:54 PM

[quote]曬吓係好D架
不過當然唔係曝曬啦
[size=2][color=#999999]eetteett 發表於 2011-5-9 09:49 PM[/color] [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=292390&ptid=10185][img]http://lady.qooza.hk/forum/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我唸曬一陣就好la

everyokiu6 發表於 2011-5-12 12:16 PM

[b]回復 [url=http://lady.qooza.hk/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=285661&ptid=10185]1#[/url] [i]mayoyo44[/i] [/b]

早上的晨光令人最舒服, 中午過後就熾了!

suiyuen 發表於 2011-5-12 12:58 PM

我怕曬黑

justvicky 發表於 2011-5-14 03:22 PM

我好怕曬架.....{:37:}

DaisyLui 發表於 2011-5-16 04:08 PM

但我唔想黑喎 > <

CiCiPoon 發表於 2011-5-27 01:25 AM

thx for remind =] !

CiCiPoon 發表於 2011-5-27 01:26 AM

但女仔黑左好難白

CiCiPoon 發表於 2011-5-27 01:26 AM

點樣又健康又唔駛曬黑呢?!

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